不便だし嫌なことも多い中、唯一ここスリランカで喜ばしい事は、ダイエットできたこと！
激減というわけではないけど、この半年で痩せてきました
毎日歩かず家の中、おまけに晩酌も毎晩しているのに、これは嬉しい
毎日ジョギング（家の中のマシーンです、外はデコボコで捻挫します
）も貢献度は大だと思うけど、週に一度くらいは、スリランカカレーを食べるので、その都度、翌朝はお腹が緩くなって、、、今では便秘がなくなりました！
女性にとって便秘は最大の肥満の元！だと思う！
おまけに運動＆スパイスで新陳代謝ＵＰしたから、以前はまったく汗をかかなかった私
人並み程度の発汗になりました
たまにアーユルベーダもやりますが、オススメは「木棺の中にはいるスチームバス」
木棺の中に数種の薬草を敷き詰めて、その中に横たわり、、燻製状態です
夜、体が火照って、寝苦しかったぐらい！ 冷え性の人にはオススメです
そしてジンジャーが豊富なスリランカ、ジンジャーティーもいいかも！！
スーパーにもあるし、もちろん自分でジンジャーを摩り下ろしても、より香りがよくてＧＯＯＤかも
帰るまでに、あと数キロ痩せて、驚かせたいなあ、、なんて思ってます