子供の夢を叶えてあげたい❗️
親子のメンタルコーチ☆添田 敦子です。
コンクールや受験間近の子供たちに、
年末年始はあまりゆったりしていられない時間。
けれど、
マインドを調整するチャンスです。
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冬休みに入ったヨーロッパ。
舞台が終わったバレエ団も事務局は休みに入り、研修生も1週間ほど冬休みです。
レッスンもお休み。
こんな時期、どう過ごすか。
物事は、流れがあります。
今、目先で出来ることは作業と思い、
心を豊かに、幅を広げることにしてはいかがでしょう。
⚫︎練習できない
⚫︎いつもと同じサイクルで動けない
ないことにフォーカスして不安を作り出す。
受験間近で親戚が集まる。
⚫︎なんだかいつもより集中できない
⚫︎うるさくて自分のペースにできない
これもないことにフォーカス。
焦る気持ちもわかりますが、
周りの大人が
ここまでの努力を認め、今、この瞬間
出来ることを気づく環境を作ってあげる。
そんな年末年始にしては、いかがでしょう。
我が家は、はっきり。
大丈夫。今は、自分の心と向き合うチャンス。
そんな提案をしています。
なぜ、それを目指したいのか。
手に入ったら、どんな生活で何をしたいか。
中期のイメージトレーニングです。
そこに、行動のための動機。
この軸が日々のレッスン、勉強に追われ失念します。
すると、手にした時、ブレブレになってしまうので。
そんな角度の違う時間の受け入れ方。
有限な時間を丁寧に使って、自分に自信をつけましょう。
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今年も、あと2日。
フラットな気持ちに是非。
では、また明日。