こんにちは！
バレエセラピストの灰方淑恵です。
💭アラベスクで腰が痛い
💭バレエの後で腰が痛い
腰痛は日本人の国民病
と言われるほど
悩んでいる人が多く
バレエによって起こる
腰痛も非常に多いです。
動きの中で起こる腰痛は
病院に行っても、
原因や治療法がハッキリ
せず湿布や痛み止めに
頼ることになりがち…💦
今回は
いつもと形式を変えて
腰痛の解説と
自分で緩める体操を
解説していきます。🎥
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💭バレエの後で腰が痛い
腰痛は日本人の国民病
と言われるほど
悩んでいる人が多く
バレエによって起こる
腰痛も非常に多いです。
動きの中で起こる腰痛は
病院に行っても、
原因や治療法がハッキリ
せず湿布や痛み止めに
頼ることになりがち…💦
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