Yoshieです^ ^
今日は、
なぜわたしがヤムナボールを
オススメするのか、
その理由を書いてみたいと
思います。
（2016年２月開催のワークショップより）
テニスボールやローラーで
コロコロするのと
なにか効果が違うの？
ってのが、
一番知りたいところでは
ないでしょうか？
わたしもいろんなツールを
実際に試しましたが、
かなり違うと感じています！
個人的な感想にはなりますが、
数えたら６個もメリットが
ありました！
１）リリース用に開発されてる
ので、適度な弾力
→筋肉の組織をつぶさずに
深くまで入り、
深部の筋肉をほぐしたり
関節の正常なスキマ（遊び）や
動きを取りもどしてくれます
２）アメリカ発祥なので、
方法論がしっかりしてる
（リスク管理に配慮されてる）
→訴訟の国生まれなので、
ケガにつながりそうなことは
あらかじめ注意してくれます
３）治療家の手に近い
→もともと、治療家の手のかわり
に開発されているので
手の施術の効果に近いです
（開発のきっかけは
ヤムナジャパンのHPで！）
４）持ち運びしやすい
→ローラーよりも小さく軽いので
遠征や旅行中も使えます
５）自分で家でできる！
→ケアに通う時間が取れない
ダンサーにもってこい！
６）値段が安い
→テニスボールよりは高いけど
しょっちゅう治療院に通うより
安いです（笑）
実際、ヤムナを導入した教室で
年間の鍼灸治療代が減ったという
実例があります！
ただのボールに見えますが、
ぶっちゃけ、うまく使えば
そのへんのマッサージや
治療院よりも
不調改善効果が高いです。（笑）
ただし、より効果的に活用する
ためには
どんなときにどういう風に
使ったらいいのか？
そのメニュー作りが
とっても大事です！
そこで、ダンサーの体を
知りつくした
わたしの出番です！
どこをほぐしたら
引き上げしやすくなるか？
アンディオールしやすくなるか？
膝の違和感が取れるか？
どの筋肉や関節がジャマ
しているのか？
ダンサーによくある悩みを
しっかり改善できるように
レッスン内容を
監修しています！
使った人から
踊りが変わってますよ〜^ ^
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