30分チキンネットで見た30分チキンやってみたコレで30分弱火で火を通す🔥30分経ったら裏返し3秒火を止めて🔥10分放置これで出来上がりらしい大した味付けしてないけど美味しいのかな?食べてみた…ぱさぱさじゃないけど、所詮チキン🐓ビーフには敵わないダイエットフードだね(* ̄Oノ ̄*)