ネットで見た
30分チキンやって
みた




コレで30分
弱火で火を通す🔥

30分経ったら
裏返し3秒



火を止めて🔥
10分放置


これで出来上がり
らしい

大した味付け
してないけど
美味しいのかな?


食べてみた…


ぱさぱさじゃない
けど、所詮チキン🐓


ビーフには敵わない

ダイエットフード
だね(* ̄Oノ ̄*)