今週末からまた
寒くなるみたいですね・・・
最近、サロンに来られるお客様に多いのが｢冷え性｣
女性の方は｢冷え性で・・・｣と自覚されている方が多い様ですが、男性の方にも今は｢低体温｣の方が多いんですね。。。
｢冷え性｣は、西洋医学では病気と診られませんが、東洋医学では｢冷えこそ万病の元｣と考えられています。
｢冷え性｣や｢低体温｣を放っておくと、血液の流れも悪くなり、あらゆる病気の元になると言うことなんです
健康な人の体温は、３６．５～３７度ですが、最近は３６度前半また３５度台という低体温の方が増えてきました。
先日、来られたお客様にも
｢私は体温低いから、３６度半ばもあったらもうきつい～～！！｣
なんて言われてましたが、体温が１度下がると免疫力も３０％ダウンするそうです。
宇宙のすべての物体は、冷えると硬くなりますよね
そう考えると。。。
膠原病やガンなどの硬くなる病気、動脈硬化、心筋梗塞といった病気も冷えと深く関わってきている事が分かります
最近、お客さまから聞かれる１番多いご質問
そこで今日から
できる｢冷え改善対策
｣
塩、味噌、醤油、明太子、根菜類、魚介類などの陽性食品を食べる
アルコールが好きな方は、日本酒や赤ワインや梅酒、焼酎のお湯割りで・・・
体温が上がり、血行がよくなります。
ジンジャーティや生姜湯などを毎日飲む
体温が上がり、血液中の老廃物を効率よく燃焼してくれます。
（Ｅｎａｋでウエルカムティーでお出ししているのは、バリ島のジンジャーティ）
岩塩風呂や生姜風呂に入る
（40℃位の温度で15～20分間入浴）
発汗が促され、身体がポカポカ温まります。
冷え性の改善に。。。
また風邪の予防にもなります。
ウォーキングをはじめ、スポーツや身体を動かす仕事をする
第二の心臓、ふくらはぎ・足の裏が刺激され、血行がよくなります。
何事にも前向きの思考
脳からβエンドルフィンという、身体をリラックスさせ、血流をよくするホルモンが出てきます。
あとは。。。
私達、セラピストにお任せ下さいませ～
しっかりと
毒出しのお手伝いさせて頂きま～す