昨日ご来店頂いたお客さまから、栗を頂きました

もう栗の季節なんですね～

ついこの前まで夏～って感じだったのに、栗を見た瞬間、もう秋気分になっちゃいました

（単純なｅｎａｋです。。。）

早速、栗ご飯を作ってみました

栗がホクホクで美味しかったです　Ｎ様、ありがとうございました

栗には、ビタミンＢ１、Ｃ、食物繊維が豊富に含まれており、疲労回復、風邪の予防、整腸、便秘、肌の老化防止などなど。。。スバラシイ効果があるんです。

消化吸収も良く、体内で他の食物と合わさり栄養素の吸収を助けてくれます

また栗ご飯にすることで、栗のビタミンB1がご飯の糖質をエネルギーに変えて、疲労回復に優れた効果を出してくれます。

ビタミンCもストレス解消に

栗ご飯は、夏の疲れをとってくれるとっても優秀な秋味覚☆ご飯なんですね～

夏の疲れを飛ばしましょ～