鶏むね肉の味噌漬け焼き、林修の今知りたいでしょ！「疲れの新常識」

疲れに悩む34歳の大家志津香、最強の睡眠法を実践！たった3日で疲労年齢53歳→20歳に本日10月15日（木）の『林修の今知りたいでしょ！』は、「『疲れの新常識』完全マスターSP」をテーマに3時間スペシャルで放送される。【映像】最新回はTVerで無料見逃し配信中！9月以降、たびたびの豪雨に見舞われたり、激しい寒暖差が襲ったり…気づけば「疲post.tv-asahi.co.jp

私最初の３０分くらいで

眠たくなったので

お風呂に入って寝てみなかったので、

 

朝TVerでお弁当を

作りながらみていたのですが

 

今日のお弁当は

たまたまですが

疲労によい食材の

鶏むね肉と梅干し、しそ

入ってますね！

 

ちなみに

私睡眠については

ベッドに入ったら

数秒で寝てしまいます。

 

多分、

部活の運動で

疲れているからか・・・

 

脳疲労もあるかも・・・

 

昨日は

アラームを

１つだけかけてみましたが・・・

 

今朝２度寝してしまい

10分で起きたのですが

やばかったですね・・・。

 

また見返して

参考にしようと思います。

 

さて

今日は

ドジャース戦

勝って欲しいです。

 

明日休みなので

家で

応援したい！

 

お願いします！！