今日の私弁当
発芽酵素玄米
肉じゃが
トマトサラサ
シャインマスカット
久々に
発芽酵素玄米です。
夏の暑いときは
お昼は
ちょっと食欲がなくて
お休みしていましたが
ここのところ
食欲が増してきたので
よく噛んで食べようと思ってます。
肉じゃが
トマトサラサは
ファーム和さんのトマトに
玉ねぎのみじん切り
フレンチソースに
クミン、レモン汁、青唐辛子
が入った感じです。
夫
は
夜勤明けなので
朝食＆昼食みたいな
ご飯です。
さて
昨日のブログで
トマトの抗酸化作用の１つ
13-oxo-ODAが
ミドルエイジの脂肪肝や血中中性脂肪改善、
ミドルエイジに効果的
と書きましたが・・・
その話を
夫にしたら・・・
「いやいや・・・
あなたは
もう・・・
ミドルエイジじゃないよ！」
と言われました。
え？
ミドルエイジって
中年って意味だよね・・・
「ミドルエイジは
40～59まで。
シニア！ですな。」
ええええええええええええ
中年っていうのも
抵抗あるなって（おこがましいですが）
思っていたのに
・・・すぐに
調べると
文脈や目的によって
「ミドルエイジ」の定義が
違うらしい・・・
一般的には
４０～６０歳前後
行政では
４０～６４歳までを「中高年」と扱う
企業や求人市場では
３０代後半～５０代半ば
だそうです。
自分で思っているより
ミドルエイジは
下だったんだ～～
ショックでした。
しょうがないけど
現実的に
老化を受け入れて
過ごしていかなければ
ならないんだなと
あらためて思いました。
今日のお味噌汁
豆腐とシイタケとエノキのかきたまお味噌汁
今日のおめざジュース
ファーム和さんのトマト
一戸さんの人参、みかん、つるむらさきの茎
アマニ油
