アイスクリーム



食べない方がよいものが少なくてうれしい～



暑いけど、ここ数年アイスはほとんど食べてないんです。
冷え性改善のために。
それまでは、毎晩お風呂上がりに必ず食べてたんですけどね～。



最近は健康に気をつけるようになって
昨日から、なんと、ウォーキングを始めました



昨日は家の近所を歩いて約40分。
日頃運動を全くしていないので、継続できるようにがんばります～