滝下ゆりかの肌育＆自分育blog

お肌からアプローチして、人生底上げ✨

肌育スキンケア・ゆりかです。

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何か自分が本当にやりたいことをする時に

足枷になるのが

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「恥ずかしい」

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っていう気持ちのような気がする。

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気がするっていうか、

私の場合はいつもそうだった。

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スキンケア販売したいって思った時も

周りからどう思われるかな。。。が

いつもチラついてた。

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「あの程度の美容レベルの人が

スキンケア！？」

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「え？急にビジネス始めた？」

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「自撮りとかあげちゃって、、、」

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「言うほどお肌きれいじゃないでしょ」

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「あー、必死でビジネスやってるっぽいね」

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「売れてなさそう」

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「一生懸命やってるね〜w」

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「イベント集客できてなさそう」

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諸々。

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そう思われたら

恥ずかしいって思ってた。

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ビジネスとは全然関係ないけど、

うちの娘はどう見ても

「張り切り屋さん」だ。

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この前、体育祭があって

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「見に来て！！」

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と何度も頼まれて

行ったのだけど、

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遠目から見る

娘の身振り手振りから

張り切り具合が

めちゃ伝わってくる（笑）

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綱引きスタートする前の

一挙手一投足、表情。

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もう、やる気満々。

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大縄、自分が跳ぶターンじゃないのに

立ち上がって男子達にめちゃ指示出してる。

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女子のターンになったら、

回す側だったらしい娘は、

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周りの子よりも2回りくらい小柄なのに

全身使って大縄ビュンビュン回してる。

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全身全霊で

「体育祭、勝つぞ！楽しむぞ！やり切るぞ！」を

やってた。

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秋晴れの空に柿と朝顔、、、季節が入り混じってる

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私自身は、昔からこういう

張り切りが全面に出てる子が

すっごい苦手で、

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顔には出さないけど

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「あ〜張り切ってんなぁ、、、体育祭如きで。」

「まぁ、私もそこそこにはやるけどさ」

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みたいな冷めた目をして見てたし

なんならちょっとバカにしてた。

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もちろん、自分なりにやりはするけど、

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「まぁ、どうせこんなもんだし、

張り切ったところ見せるだけ、恥」

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と思ってやってた。

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「勝てるかどうかもわからないことに、

結果出るかどうかわかんないことに、

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一生懸命になるとか、

なりふりかまわないとか、

恥ずかし過ぎるでしょ

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周りからしてもウザいでしょ」

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って思ってた。

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でも、

自分でビジネスをするようになって

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その「恥ずかしい」

っていう気持ちが

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どれだけ行動を止めるか、

やりたいことをやらせないか

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つくづく知らされる。

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最初に書いた、

私がスキンケア販売しようと

思った時に湧いてきた

「恥ずかしい」

気持ち。

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もし、

それを感じないようにして、

避けようとしてたら、

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今こうして

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肌育スキンケアを

オススメしている私はない。

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自分ビジネスを楽しみたい、

稼ぎたい、という望みは

叶ってなかった。

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本当はやりたいことがあるのに、

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提供したいことや

自分が経験してみたい世界があるのに、

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失敗したら恥ずかしい、

人からどう見られるか恥ずかしい、

できない自分がバレたら恥ずかしい、

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がんばってる自分が恥ずかしい、

間違ってたら恥ずかしい、

必死になってる自分は恥ずかしい、

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賢くない自分がバレたら恥ずかしい、

お金の管理できない自分がバレたら

恥ずかしい、

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細かく上げ出したらキリがない

私の「恥ずかしい」集。

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これを感じたくないがために、

望みを叶える第一歩になり得ることを

“やらない”選択をしてきたことが

どれだけあったか。

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「恥ずかしい」を感じたくないがために

自分が避けてきてたことが

いっぱいあった。

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今だって、まだまだある。

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でも

「恥ずかしい」

を感じないように、

今の私が何かを選択することで、

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どれだけ自分の理想の世界から

自分を遠ざけてしまうか。

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ビジネスに限ったことじゃない。

人生全般に言えること。

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本当に自分が欲しいものに

手を伸ばすために、

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「恥ずかしい」を

感じることを

許していこうと思うし、

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誰からどうみられても

自分が自分の

一番の味方になって

やりたいことを

やらせてあげたい。

うちの娘みたいに

なりふりかまわず、自分の

「やりたい！」に全力投球する人が

どんどん望みを叶えていくんだ。

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ちなみに、

「怖い」も同じだと思う（笑）

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だから、

何感じても大丈夫な自分に

なることがとても大切。

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その土台を肌育✖️ノートで培うのだ♡

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肌育スキンケア・ゆりかです。

いきなり画像から入ります。

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肌育スキンケア・ゆりかです。

肌育スキンケア×ノート

セッションに来てくださった

クライアントさま、

「いよいよ自分と向き合わないと、

と思うんですが、ノートが続かなくて」

と、おっしゃって見せてくださった

ノートが、過去自分が書いていた

ノートととっても似てた。

そんなクライアントさんに

私の過去ノートと今ノートを

に見せたくて

引っ張り出してきた。

2018年頃かな？

藤本さきこさんを知って

「ノート」を書き始めた

初期の頃の私のノート。

今みると、とても

キレイでまとまってて

いいこちゃんノート。

あとで読み返しても

どういう過程経て

設定変更していったか

よくわかる。

もちろんこのノート書いてた頃も、

たくさんの設定変更をして

どんどん生きやすくなって

いったし、

全て喜びだとか

ひとりで勝手に幸せであるとか

本当に一番大元のところの

設定変更ができて、

一番大事なところが体感として

そういうことか！

って腑に落ちて、

世界がひっくりかえるような

感覚になった。

それまで自分の人生は

「不幸でしかない、苦しみでしかない」

と思っていたのが、

なんだ、幸せってこんなに

簡単だったんだ😂✨

私ずっと魂大喜びで

生きてきてたんだ🤣✨

って、拍子抜けするような

体験もした。

内側がどんどん整っていく感覚があった。

けど、

どうも目の前の現実が

なかなか変わらなかった。

特にお金🤣

それと、ずっとモヤつく

パートナーシップ。

内面の充実度は高まるのに

そこがどうしてもいつも

ぐるぐるしてた。

「やめた！」とか、

「決めた！」とか、

意気込んで書いてるけど、

今ではわかる。

頭でやろうと頑張ってただけ。

変わった！

ということも

もちろんあったけど、

やっぱりもとの木阿弥みたいに

同じところでぐるぐるモヤモヤする

現実は続いていて

望む方向になかなか進まなかった。

今のノート、

めちゃくちゃ汚い🤣

感情のまま吐き出してる。

↓↓

全くきれいに書こうとしない

まとまらない

オチをつけない

何も決めてない

単に書き殴ってるだけ

だけど、こっちの方が

断然現実創造が進む。

なかなか手放すことができなかった

パートナーシップは解消されたし

いっときは

可愛く思えないときもあった

子どもたちを愛おしいと

思えるようになったし

（そして何より幸せそうにしててよく笑うようになった）

自分ビジネスで稼ぐことが

できるようになったし

お金も以前よりずっとずっと

巡るようになったし

憧れの方の講座も受けられるように

なったし

マイルドにイヤだった人間関係からも

どんどん離れていった

自分の人生を自分で幸せにすることが

できるようになってきた。

きれいないい子ちゃんノートの

ときも、

大事なことは体感できたし

その時々、設定変更はして

楽になっていってたから

「ムダだった」なんて

全く思わないし、

必要な過程だったと思う。

でも、

感情のままにノートに

吐き出せるようになってからは

私が私を受け止めてあげることが

できる、

ますます「何感じてもいい」という

安心感が増して、

自己受容が進んで、

現実面での変化が著しくなった。

他の誰でもない

私が私の話をとことん聞いてあげる

私が私の言い分をとことん聞いてあげる

きれいなノート書いてる間は

それができない。

だからと言って、

「こんなに吐き出せてる私のノート、どや！？」

とか

「汚いノート書きゃいいんですよ！」

って言いたいわけじゃなくて、

本当に、

自分が感じたそのまんまを

怒りも悲しみも

虚しさも、恥ずかしさも

惨めさも、妬み嫉みも、　

どす黒くて見たくない感情を

なかったことにしない。

ノートに写し取って

見てあげる。

喜びとか楽しさうれしさと

同等に、自分の感じるものは

全て宝物だから、

ただただ、自分の中に

湧き出てきたものをまず見てあげる。

認めてあげる。

そうやって、

自分の中で何感じてもいいんだよと、

自分の「大丈夫」を育ててあげる。

安心感を育んであげる。

すると、

自分が生きていく上での

選択肢の範囲が広がっていく。

だから現実が好みの方へ

大きく動く。

これを私は、

肌育スキンケア使うことで

感度取り戻しながら、

自分を取り戻す場所を選びながら

ここまで来させてもらえてたんだな

と思う。

お肌からアプローチして、人生底上げ✨

肌育スキンケア・ゆりかです。

ナチュラル派なお客様から、

「朝起きたてって、

脂がいい感じで出ていて

一番手触りがいいんだけど、

やっぱり水で洗わないと

ちょっと気持ち悪い気もして。

今日はほんとにササっと

洗ってみようと思うんだけど、

ゆりかちゃんは洗わない時もある？？」

と、ご質問がありました。

私は基本、朝は洗いません（笑）

たまびっくりされることもあるんだけど、

女優の黒木瞳さんもそうらしいから、

安心してください（笑）

夜の間って、別に外にも出歩かないし、

必要以上に汗もかかない。

皮脂は美肌菌のご飯になるし、

特に洗う必要なくない？

と思ってます。

日によって、目元口元の汚れくらいは

サッと水でふやかして、

ティッシュで押し拭き。

鼻のあたりは他の部位に

比べて皮脂は多く出ますが

皮脂って本来、

天然最高級なクリーム

なので、そっと手でおさえて、

足りないところに伸ばしてあげます。

あとは、そのまま、

《ゆずはぴ》

これで朝のスキンケア、完了。

肌育スキンケアもいろいろある♡

で、これは基本形で

夏場はやはり皮脂が多くでて

気持ち悪いな、と思えば

黒い泡の《おきよめ》で

鼻のあたりだけ優しく洗うし、

毛穴の開きが気になったら

《スキンクリアジェル》で

毛穴を締めてあげることもします。

あとは、

もー、、、

なんか、いろいろやるの

今日はもういい！！

と思ったら、

《ロゼ麗》というローズのスプレーミスト

これだけを多めに顔にシュッシュして

馴染ませて、目元口元の汚れをオフして

終了。

という日もあります。

その時のお肌の状態に合わせて

スキンケアしてあげる日もあれば、

その日の、自分の気分で

めちゃくちゃ手抜きする日もあります。

なんなら、スキンケアも何もせず、

眉だけ描いて出かける日もあるくらい。

そういう時は、日中、気になる時に

ゆずはぴつけたり、ロゼ麗や

チャチャスイをシュッシュする。

これでお肌は十分育っていく。

肌育スキンケアも

いろんなアイテムはあるのだけど、

フルラインナップを

ルーティン的に駆使するのではなくて、

お肌の状態とか

自分の状態によって

好きに使う。

めっちゃ気楽。

結論、

顔は

洗っても洗わなくても、

どちらでもよいです♡

「お肌のために、お肌に寄り添って」

選んであげる。

それも大事。

そして、

ちょっとやそっと、

スキンケア飛ばしたくらいで

どうこうなるほど、お肌はヤワではない♡

そういうお肌になれる。

なので、

お肌に聞いてケアしてもよし

自分の気分でケアしてもよし

しなくてもよし。

ズボラにとっては、

めちゃくちゃありがたい✨

おかげさまで

肌育スキンケアを継続的に

使い始めて3年になるけど、

私自身は

お肌で悩んだり

選ぶスキンケアで悩むことが

ほんっとになくなりました♡

お肌からアプローチして、人生底上げ✨

肌育スキンケア・ゆりかです。

9月、藤本さきこさんのトークイベントで

お聞きした言葉。

「身体が先、

身体は絶対嘘つかない。

だから、

幸せになりたかったら、

頭をを変えるより、

体を変える方がずーっと早い」

そして、

「実際にやってみないと

わからないから、やってみて！」

とおっしゃってるのを聞いて、

本当にそうだなぁと思った。

20代半ばから布ナプキンは

使っていて、

ケミカルのナプキンから

変えた時は

「うわ、布ってこんなに気持ちいいんだ」

って思った。

それ以来、布ナプキンを洗う時に

出る経血の色を見るのが

楽しくなったり、

生理の時は布ナプキンが使えるような

のんびりした時間を過ごしたい

と思うようになったり、

その時期は本当は仕事休んで

のんびり過ごしたいと思っていた

自分を見つけたり、

仕事が忙しくなると

生理が邪魔で億劫なものだと

している自分も見つけた。

毎月のこの女としての

身体の営みがないと

赤ちゃんを宿したり

育むこともできないのに、

それを邪魔で億劫なものに

位置付けてる自分が、

辻褄が合わないな、とも思った。

さきこさんの布ナプキンに出会って

今までの布ナプキンは全部捨てた（笑）

それくらい

さきこさんの布ナプキンは、

肌触りもサイズ感も、使い勝手も、

見た目も、全てが「心地よく」て

ビックリした。

それまでの布ナプ生活も

悪くなかったけど

さきこさんの布ナプキンを

使い始めてから

格段に、毎月の生理が

楽しみになった🥰

生理の時は本当は

ゆっくり過ごしたいと思ってる自分も

許すことができた。

全部、やってみないと、

体感してみないと、

わからないことだった。

そこから

自分の女性性を否定するのを

やめることができるように

なっていったし、

女性性で感じたことに

まっすぐに生きていこうと

思えるようになって、

それを元に、目の前の選択肢を

変えられるようになっていった。

自分が感じることの中にこそ、

宝物があった。

当時の私にとっては小さなきっかけ

だったけど、

カラダから、感じることから

変えていくって、すごいと思った。

うまく言葉にできないけど、

私にとっては肌育スキンケアも

本当に同じで、

使って感じるなかで

自分の中の気づきもあれば、

知らず知らずのうちに

カラダが変わっていくなかで

自分の肉体への信頼が育つこともあり。

布ナプキンと同じくらいの

恩恵に預かっている。

だから、

「すごいんだよ、使ってみて！」

と、言わずにおれない。

トークイベント先行販売の

緑の鳥さん柄ライナー、カイロポケット付き♡

イベント時には、

狙ってたライナーを連れて帰れて満足✨

新品のふかふかに触れて、

家にあるライナーが、

もう替え時を迎えてたことに気づく🤣

おまたケアには

《スキンクリア》と《はぴべび》を♡

粘膜にも使える1番優しいコンビに、

さきこさんのライナー✨

最高🥰🥰🥰