ちょくちょく書いていますが
この4月まで5ヶ月間、
ウェルネスビジネス実践講座で
学ばせて頂いてました。
（Satokoさんのblogには
同期の皆の感動のエピソードがいっぱい🥰
読んだら自分ビジネスしたくなる！）
「実践」と付くだけあって
実際に体を動かして
やっていくんですが、
この期間、本当に気持ちも体も
しんどくて動けなくて
（半分は、動きたくない
言い訳というか、
私の癖だったと今は思う）
グルコンのたびに泣いていたし、
そんな自分がとても情けなかった。
そんな中でも、
教えて頂くこと、宿題を
「できないできない」
言いながらも
少しずつやっていた。
体を整えるということは、
講座の中でも再々教えて頂くこと。
なぜなら、現実創造する時に
大事だから。
行動欲が湧いたとしても
感情の波が落ちているときに
出てくる
「めんどくさい」
という思い。
これをするにも、体が整ってる方が
当たり前に動けるし、
自分と向き合うにしても
いわゆるネガティブ感情と
向き合うのってやっぱり
疲れ切った体では難しい。
絶賛しんどかった頃
講座も終わり、という頃になって
ようやく
「あぁ、体が重い、整えたい」
という思いが湧きました。
先にも書いたように、
体整えましょう、ということは
初めから言われてるのに、
「やる気起こさなきゃ！」
で、やろうとして
しんどくて続かず、
0-100でまたやめる、、、
みたいな感じだった。
4月の初旬から、
以前から定期的に飲んでた
デトックスウォーター飲みつつ、
体整える方向に向かって
それが、
ゆるーくでも体整える
いい機会になって、
体が軽くなり、
べちゃっとしたしんどさが取れて
驚くくらい、
「やりたい」を叶えられる
ようになって来ました。
「やりたいを叶える」
というのは、私の中で、
「めんどくさい」
と思うことを
やってあげること。
行動欲が上がっているけど
感情の波は下がっている、
そのタイミングをちゃんと
キャッチしてあげること。
そして、やってあげる。
そして、休む時には休む。
この練習を今も繰り返し
繰り返しやっていて
それをやるほど、
自己受容感や自分への信頼感が
深まっていくのを感じます。
こんな幸せなことはない♡
私自身は、
キッカケないと
なかなか体を整えるということが
継続してできないタイプ🤣
好んでやっている
このゆるーいデトックスは
今まで定期的に
やっていることもあって
オレンジ色のペットボトルを
見るたびに
「そうそうデトックス期間だった。
ちょっとあのエクササイズやっておこ」
「そうそうデトックス期間だった。
これはほんとに食べたいものかしら？」
と、
「デトックスしてるよ」
という自分自身へのサインにも
なっているのです。
今の習慣のままでは
何も変わらないけど
ちょっと新しいものを組み込む。
そんな時に
このオレンジのペットボトルは
私のサポートになってくれる。
結果的に、今回は
自己受容の最後の一押しに
なりました♡
＊＊＊＊＊＊＊
何しても三日坊主、怠け者、
ストイックさもない、
ついつい自分に甘くなりがち、
そんな私でもできる
集中デトックス。
そんな私だから定期的に
したくなるデトックス。
3週間、自分のために。
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