体のことって、おもしろいなと
思うことが多くて、
自然療法とか、東洋医学的とか
代替医療とか
整体師さん・助産師さん、
美容師さんとか、
そういう方々の
お話聞くのも好き。
以前、少しだけ薬膳について
学んだことがあって、
ほんのちょっとだけ
かじった知識なんだけど
トマトは体の熱をとってくれる
働きがあって
人参は、確か胃腸の調子を
整える働きがある。
薬膳では
今の自分の体の調子に合わせて
熱が行き過ぎていれば、
熱をとる食材を
胃腸が弱っていれば
それを補う食材を選びましょう
と教えてもらったのだけど、
息子見てると、
どうやらそれを本能的に
やっている
「なんか今日は体が熱いよー」と
いう日には、
「お母さん、トマト食べたい！」
と言いにきて、その後は特に
「熱い熱い」と文句も言わず
遅めの夕食が続いて
多分胃腸が働き悪くなってる
だろうなと見える時には
「お母さん、にんじんスティック
食べたい！」
と言って、
数時間後、もしくは
翌日には
「でっかいバナナう○ちでた😃」
と報告しにくる。
子どもの本能、体の声を聞く
センサーって、すごい。
旬のものがおいしい♡
料理したくねぇーーーー。という時期を超えて、
最近は食べたいものを作るのが楽しい♡
デトックスウォーター飲んでると
自ずとお水と竹炭サプリの
おかげで胃腸が整ってくるからか、
実はそういう感覚が戻ってくるなぁと
今回特に感じていて、
「お昼お菓子で済ませてもいいや」
だった感性（？）が
「そうじゃなくて、
こういうおかずが食べたい、
こんな食材使ったやつがいい、
酸味のあるものが食べたい、
塩気のものがいい、
タンパク質も、今日は卵がいい
今日は魚がいい、今日はササミ」
みたいな感じで、
ちゃんと要望を出して
来てくれてるなぁと
気づいた。
のプログラムや講座でも
体からのアプローチって
教えて頂くし、
「それ、本当に食べたい？と、
ちゃんと体に聞いてください」
というのがあるのだけど、
体感鈍すぎる私は、
うーーーん？まぁ、こんな感じ？
と、誤魔化し誤魔化しやってたかも、
と、今更ながら思う😂
もちろん、今でも
「お菓子食べたーい！」
な時はあるし、
ストイックに節制も
していないのだけど🤣
食欲がとどまらない、とか
お菓子のダラダラぐいが
やめられない
ということはおさまった♡
まぁ、目から入る情報が
ヘルシーになってきたし
カラダも軽くなって
思い立ったことを
行動に移すのが
楽しくなってきた♡
この調子で私は
あと10日ほどで3週間だけど、
参加されている方と
同じ頃まで延長してやるつもり。
さて、今回のデトックス期間では
どんな新たな変化が出てくるかな。
楽しみ楽しみ。
＊＊＊＊＊＊＊
何しても三日坊主、怠け者、
ストイックさもない、
ついつい自分に甘くなりがち、
そんな私でもできる
集中デトックス。
そんな私だから定期的に
したくなるデトックス。
3週間、自分のために。
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