骨折から45日
バドミントン再開しました〜ヽ(*^^*)ノ
痛めた左手はテーピングとサポーターでガッチリ固めたし
軽く基礎練習だけなら大丈夫🙆♀️のはずだったんだけど
打ち始めてびっくり
ラケットがめちゃめちゃ重い〜💦
左手と一緒に右手もセーブしてたからかなぁ
右手の筋力が落ちまくってる❗️
フットワークしてみたら
思うように脚も動かない〜(> <。)
そりゃそうだよね
「骨折かも」って言われた日から
転ばないように
動かさないように
重いものも持たないように
最小限の動きで生活してたもんね〜
左手はまだ無理できないけど
それ以外は筋トレしなきゃ
とりあえず
今日はコートに立てただけでヨシとしましょ♡