おう。お疲れ。俺だ。
今日は何か新しいことに挑戦したいと思っているあなたに向けたアドバイスだ。
「筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ育成講座」という僕の著書より、一部抜粋した内容を公開しよう。
前後の文章がなくて若干分かり辛いかもしれないが、そこは持ち前の想像力でカバーしてくれ！
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3つ同時スタートで最短距離を走れる
努力した時間は君を裏切らない。だから重要なのは努力を長続きさせることだ。継続は力なりだ。そのために有効な方法はいくつかあるが、とっておきのメソッドをひとつ授けよう。それが「3つのことを並行して進めていく」だ。「ひとつの目標をクリアするのだって難しいのに、いきなり3つって?」と戸惑うかもしれないが、じつはこれこそが成長を実感しやすくし、かつモチベーションアップにも効果的な方法なのだ。
人間の意思は弱いから、努力しても思うように成果が上がらないと、徐々にやる気をなくしてしまう。しかし、3つ並行して行っていれば、ひとつが停滞しても必ずどれかひとつは成長しているものだ。たとえば、仕事がうまくいかなくても、筋トレでは挙げられる重量が上がっているかもしれない。筋トレがスランプに陥っていても、英単語は順調に覚えられているかもしれない。このように、目標が3つもあれば常に最低でもどれかひとつが伸びているから、停滞期も耐えられる。成長していることに時間を多く使い、停滞期中のことには最低限の時間を使う。こうすることで、継続をキープしながら、時間を最も有効なことに投資できるのだ。
3つを並行するのは時間的に厳しいと思うかもしれないが、むしろそこがこの方法のポイント。ひとつにかけられる時間が少なくなれば、自然と効率的になり、ムダが減ってくるのだ。しかも、飽きない。同じことを3時間やるのは集中力が持続しないが、3つのことを3時間やる場合は集中力が持続する。「3つの目標か……」とセレクトに迷うかもしれない。ぜひやってみたいことがあるならいいが、特に思い浮かばない場合は（またかと言われようと）筋トレか英語をおすすめしたい。どうせ努力するなら、生きていく上で役に立ちそうなものにトライしてみる。これもまた、心がけておくとさらに効率的な思考ができるようになるひとつの方法だ。
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参考になっただろうか？
新しいことに挑戦する時に一つに絞る必要なんてない。3つぐらい同時に始めちゃえ。
「筋トレで夢を叶える 超一流のメンタルマッチョ育成講座」は
夢が見つからない
毎日がつまらない
人目が気になる
メンタルが弱い
そんな人に読んでほしい本だ。人生をより充実させるノウハウや考え方と、ストレス社会を生き抜くための”思考の筋トレ”が主な内容だ。メンタルを武装し、人生を楽しむキッカケに少しでもなれたら嬉しく思う。気になったら読んでみてくれ！
今日はこの辺で。
Testosterone
