長年変わらぬ主義ですが
食いしん坊の私は
美味しいものは我慢せずに食べたいだけ食べる
その代わり、簡単な運動を継続する
ということを心がけています
万年ダイエット体制なのですが
なかなか理想を現実にするのは困難を極めています
年齢的にもかなり代謝が落ち筋力も低下を実感
それでもハードな運動や嫌な事は長続きしません
ひとまず、出来ることをコツコツと、そんな日々です
現在も引き締めたい箇所がいくつもあり
自分の体型に決して満足できていないのですが
先般、久しぶりに逢った友人に
「ちょうどいいよね、kiyokoの体型はちょうどいいと思う」
そんなコメントをいただきました
きっと会話の流れで何気なく出た一言だったかもしれないけれど
私にとってはとてもモチベーションの上がる言葉でした
「痩せているね」や「スタイルがいいよね」ではなく
「ちょうどいい」
これは彼女の主観だけれど
同じ女性として「ちょうどいいんじゃない？」って
いい褒め言葉だと受け取りました
自分では自分の体型をダメダメだと思っているけれど
「そんなダメじゃないよ」と自分に言ってあげたくなるような
だって毎日一緒に頑張ってきたんだもん、私のカラダ
気に入らないところがあったって愛おしいカラダ
そんな風に思って、このカラダに感謝しつつ
これからもちょびっとずつ鞭を入れたいと思います
いつでも目標だけはとんでもなく高く（笑）
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