カラダの本音＜ボディーメッセージ＞を伝えるリュミエールです。

先日

漢方の先生のお話を聞く機会がありました。

４回コースで今回は２回目のお話でした。

お会いするたび

先生の本当の意味での若々しさに驚愕します。

男性の先生でお化粧無しですが

肌の色艶の良さ！！

健康であることが一目で分かるようなお肌なんですよ。

ここが大事なんですよね～。

女性の場合、若々しく見える人や

年齢不詳のかたも沢山いますが

そういう感じとは全く違います。

きちんと70代にみえます。

（70代後半のようですが前半のお歳にみえます）

不自然な若々しさではなく

その年代にみえるけど

・カラダが柔らかい

・姿勢が良い

・声に張りがある

・頭脳明晰（年間１００本のセミナーもされています）

・お仕事をパキパキこなし、さっさと帰ります。（でも決して出し惜しみしない伝え方です）

本当の意味での【健康】です。

だから毎回

セミナーの内容以外でも感動する事が多いんですよ。

先日、先生が仰いました。

「70代ははなたれ小僧。80から仕事ができる！！」と。

こんな心強い言葉てあるかしら？

参加者の中には60代（私）

そして70代の方もいらっしゃって

多いに励まされました♡

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その先生が

セミナーの初めに言った言葉が

強烈で忘れられません。

皆さんにこの２つのことをシェアしたいと思います。

①　病気をしないための努力は必要

②　＜食欲＞はあっても＜運動欲＞は無い

え、当たり前じゃーん！と思いましたか？

私は衝撃を受けましたよ。

そして【健康】に関して

こんなに明確な言葉ってあるかしら？！て思いました。

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①の「努力は必要」って

言いかえれば「努力無しでは健康でいられない」てことですよね。

私達はほとんどの方が「健康でいたい」と思っているはず。

でも何もしなければ手に入らないということ。

あらためてこの【事実】に

頭をが～～んと殴られた思いでしたよ。

さらに②

＜運動欲＞

この言葉は先生が考えられたのか？

それとも元々ある言葉なのか？は知りませんが

私たちは本能的に

「あ～運動したい、したい！」て思いませんよね。

何なら

運動しなくてはと頭では理解してるけど

やりたくない・面倒くさい・やる気にならない等々。

もちろん私もそうです！！

＜食欲＞だけは誰よりもあると自覚しておりますが

運動したい欲はありません。

でも昨年末に

先生の１回目のセミナーの後から

ほんの少しですが

カラダを動かすことを意識しています。

まだ＜運動＞と呼べるレベルではありませんが。。

でもちょっとしたことで

＜カラダを動かす＞は意識し始めましたよ♡

歯磨きしながら

スクワット５回する、とか

ブログを書いてて疲れたら（あ、今ですｗｗ）

軽～く前屈するとか。

その程度ですが。

これを続けて意識し

やり続けることが大事ですね。

もしこれを読んでくださる方が

参考にしてくださったら

本当～～に嬉しいです！！

最後までお読みいただき

本当にありがとうございました。

現在はプレゼントとして

無料のひとことリーディングを

お渡ししております♡

どうぞこの機会に！

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