え～と突然ですが

数日前に、家で片付けものをしてた時に

 

 

ふいに口から

「はあ～、、、自己嫌悪。。」という言葉が飛び出して

自分でビックリした私です（爆）

 

 

最初、意味が分からないというか、

「ジコケンオ」て
何か懐かしい響きだなあ～て思って。

 

 

何故懐かしいのかな？て思い出してみたら

 

 

高校時代、友達とよく

「はあ～、、、自己嫌悪。。」

「私なんて、、、」

「どうせもう、、、」とか言って

その「ジコケンオ」て言葉に酔っていた感があります。

 

何たって多感な１０代ですから(笑)

 

 

 

その言葉を使わなくなってから

久しくなった自分が嬉しかったし

 

 

逆にウン十年も前の

若かった自分を愛おしい気持ちにもなりました。

 

 

 

自己肯定感という言葉は

よく使われるし、

私自身、この自己肯定感があれば

人生の大概は何とかやっていけるんじゃないかな！と思っていました。

 

今も思ってますが。

 

 

でもその自己肯定感の前に

自己受容があるそうです。

 

とても納得しました。

 

 

自己受容て

ありのままの自分を

その自分の存在を受け入れるてこと。

 

 

解りやすく言えば

ダメな私もあるよね～。。

何だかな～、、、な自分もいるよね～。。
て事を、そのままアリ！とすること。

 

 

ダメだったり

できない自分がいけない訳でもなく

できない自分を嫌いになる必要もない。

 

 

若い時は

できないダメな自分を＝嫌い

に、しちゃいがちだけど

 

 

年を経て

それもアリ！なんだと受容でき

 

 

さらには

そんな自分でも

いや、そんな自分が好き！

と思える事が自己肯定感につながるのだと思います。

 

 

そう！だから

素晴らしいから肯定できるんじゃない！！てことです。

 

 

私も

もっともっと

「この私」を大切にして

もっと好きになっていきたいなあ～と

一月早々に思う私なのです。

 

 

 

 

カラダの本音＜ボディーメッセージ＞を伝える「リュミエール」でした。

 

　ボディーメッセージって何？

　ご興味を持たれた方は、お読みくださいませ。