顔ダンスてご存知ですか？　表情筋のトレーニングです。

今日も楽しい学びへ

ふじみ野のカルチャーサロン夢時間さん。

久しぶりに伺っても、いつも暖かく明るい笑顔のオーナー。

嬉しくてホッとすると同時に、さすがだなあ～といつも思います。

だからこのカルチャーサロンが大人気なんだな！てわかります。

本日は「顔ダンス」という、いわゆる表情筋のトレーニングです。

最近、たるみが、、、気になります。。

この表情筋のトレーニングで凄く良いなあ～と思ったことが、まず２つあります。

ゆほびかの３月号？（たぶん）に掲載されてますが、

いわゆるBEFORE～AFTERのお写真があります。

その中で、続けてる方のお肌が綺麗なの！！

スッキリ綺麗とか若く見えるのはある意味当然かも知れません。

だって筋トレだもの。

でも肌が綺麗って！

中には、お肌の質感さえ違う方がいらっしゃった。　驚きです！！

それとトレーニングの視点が良いと思いました。

動いてる口元が美しい。
写真の時だけ、口角あげて美しく撮れても、撮り終わったらアレ？！という方いらっしゃいますよね。
話してる時も美しいってステキ～♡

何パターンかレッスンしましたが、、

＊眉毛だけ動かせますか？

＊ウインクできますか？

ちょっとトライしてみて下さい。

できない方もいらっしゃると思います。

私は眉毛が動かなかった。。（口が動いちゃったりして(笑)）

ご興味わいたら、ぜひ夢時間さんへ！

たぶん毎月開催するはずです。

相変わらず美しい工藤先生とお写真を。

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身体が発する魂の本音をお伝えするボディーメッセージ。モヤモヤを解消し自分を好きになり自分自身を生きる女性をサポートします。