和せらぴー＠川越の「リュミエール」です。

ご訪問いただき、ありがとうございます。

昨日のヨガレッスンの時、先生のお話で気づいた事があります。

それは、カラダは解放されたがっているという事。

日常生活の中では、カラダの使い方の癖も含め、

ほぼ毎日、似たようなカラダの使い方をしています。

そのうえ、年齢を重ねるごとに、固く収縮する方向に向かっています。

同じ動きの傾向、そして収縮へ・・・

だから、ヨガやストレッチが必要なのだと、ずっと思ってきました。

でもそれは、ちょっと違ってました。

ものごとには、必ず両面がある。

まさに陰陽！

カラダも同じ。

収縮があれば、解放もある。

カラダ自身が解放されたがっていたのだ！と気づきました。

これに気付けた事で、ヨガがますます楽しくなりそうです。

感謝。。。