こんにちは。関本です。
ビジネスを始めると今まで使ったことのない
頭を使ったりして結構疲れたりしませんか？
私は時々あります＾＾
私たち個人ビジネスをしている場合
フィジカルもメンタルも超超大事です！
ビジネスにかなり影響するからです。
だから疲れた時にはメンテナンスが必要です。
そのままにしておくと4年前の私のように
ドクターストップになってしまいますよ。
何となく続く疲労感・・・
時々出る蕁麻疹・・・
食欲不振・・・
寝ても取れない疲れ
こんな症状で私は3ヶ月間ベッドの上でした＾＾；
真面目すぎる人や
完璧主義の人は特に要注意です！
参考までに私のメンテの方法を１つ↓
『美味しいものを食べる』です。
上の写真は今日食べた根菜スープ。
家から10分ほどのところにあるお店ですが
１つ１つ丁寧に作られた食事を１時間ほどかけて
ゆっくりいただきます。
・温かいスープ
・畑で採れた新鮮なサラダと前菜
・熱々のメイン料理
・ホッとするようなデザート
・香り高い紅茶
こうしてゆったりと時間を過ごすことによって
パンパンだった頭がスッキリしてきます。
美味しい食事は私の何よりのパワーの源なのです。
自分のご機嫌をとるのも大事な仕事の１つ。
長くビジネスをするために自分メンテお忘れなく〜❗️
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