おとなまきは、赤ちゃんに使うおひなまきを応用したリラクゼーション。
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おとなまきって？
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メッシュの専用の布にくるまれて、優しい布の抵抗を感じながら丸まったり、伸びたり、グーーーんと蹴ってみたり、そして、体の軸をもう一度取り戻す、楽に立って、効率よく動ける体を取り戻すケアです。
無理なく体にフィットしてくれて、とっても気持ちがいいんですよ。
赤ちゃんのおひなまきを応用したものですが、気持ち良すぎてスッと寝てしまう人も多いです。
癒す、整える、鍛えるが叶う布を使った整体。それがおとなまきです。
韓国のYouTuberさんを巻かせてもらったこともあります
こちら（6:58あたりから）
本日は、実際の参加者さんの感想をご紹介します！
〈０才、4才の２児のママより〉
子どものケアを通して存在は知っていた「おとなまき」でしたが、なかなか自分が体験する機会がなく、今回初めて体験することができました。布で包まれた瞬間から、ふわ〜っと身体が軽くなる感覚があり、とても驚きました。
起き上がった後も身体の軽さが続き、「心地いい」という感覚を、頭ではなく身体で深く理解することができました。
また、これまで使用していたピローが自分に合っていなかったことにも気づき、自分の身体を知る大切さを改めて実感し、とても勉強になりました。相手に行う側としても、布の締めつけ加減や引っ張り方、隙間の作り方ひとつで、感じ方が大きく変わることを実感し、奥深さと面白さを感じました。
実践的で学びの多い、貴重な体験でした。先生は終始とてもやさしく、どんな質問にも丁寧に、そして温かく答えてくださり、安心して学ぶことができました。このような学びの時間と、先生との出会いに心から感謝しています。心も身体も満たされる、楽しく充実した時間でした。ぜひまた体験したいです。
息子さん、しばらくはご機嫌に遊んでましたが、途中から眠くなったかぐずり始めてしまいましたので、スリングして寝かしつけをさせていただきました。
ママにも喜んでいただき良かったです＾＾
こちらの親子さんは、おとなまきをやったことが無かったので、10時の個別ケアに参加してくれて、そのあとおとなまきカフェにも参加。
そこで、おとなまきを気に入ってくださいました。4歳のお姉ちゃんの姿勢が気になるとのことで、別日に出張でお姉ちゃんの個別ケアにお伺いしました。
そこでもお姉ちゃんの姿勢とても変化があったので、また後日レポートしたいと思います。
ぜひ皆さんも未知なるおとなまき体験しにきてくださいね！！
小学校受験対策にも姿勢はとても見られるポイントです。
幼児期以降はこどもまきも取り入れて、元気はつらつなお子さんを育てましょう！
〈おとなまきグループ教室〉
・2月20日（金）
・3月23日（月）
・4月15日（水）
2時間半✖️2回コース （いずれかの日程の中で2回）
13時15分〜15時45分
（おとなまきcafe 3月13日11時〜！こちらは体験したことがある方誰でも参加できるサークル的なものです。初めての方は、10時〜個別ケアで体験してからおとなまきcafeに参加できます）
どこから参加してもOK!
都合が悪い場合は、今後の開催日程のどこかで2回を受けてくれたらOKです。
一度習って体験してみてから、持ち帰ってセルフ巻きや、ご家族を巻いてみると、質問が出てくると思います。
そこで再度集まって皆んなで試行錯誤することで、気付きが深まります。
その方がホームケアに取り入れやすくなると思うので、ぜひ皆さんの参加お待ちしております！！
【場所】
港北公会堂和室
【料金】
布レンタル無し
２回分7700円
おとなまき専用布と、体操用マイピーロ（首枕）
レンタルの方は8200円（2026年は価格改定予定）
事前振込
【定員】4組
子連れ参加OK！
（子連れ参加について）
ママを巻くと心配して（見失って）泣いちゃう子もいます。
そこはお互いさま、みんなで暖かく見守ってあげてください
✳︎保育はありません
【持ち物】
・バスタオル1枚
・薄めのフェイスタオル
・体操用マイピーロ
・おとなまき専用布（ある人のみ）
✳︎購入希望の方は、首枕、専用布購入可
【服装】
ロンTにゆるゆるズボンがおすすめ
動きやすい格好で（フード付きでないもの）
ジーンズNG
ワイヤーの入ってない下着だとなおgood!
ウエストゆるゆるのズボンでお願いします
✳︎購入希望の方
・体操用マイピーロ ￥4,400
・おとなまき(180㎝) ￥8000
・こどもまき(120㎝) ￥5000
【お申込み】
インスタのDMからもOK!
こちらの申し込みフォームを送信してください。
〜プロフィール〜
おとなまきサポーター
まるまる育児アドバイザー
姿勢ケア育児サポーター
RDM発達やり直し体操
トコ・カイロプラクティック学院ケア師1級
横浜市港北区綱島
すくっとマミー
南部法子
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