おとなまきは、赤ちゃんに使うおひなまきを応用したリラクゼーション。
「巷の整体行くよりこれでいいじゃん！！」
と言い出す人もいるくらい奥が深いです。
簡単なようで布1枚だから、ケアする側の布捌きで塩梅が全然変わってしまうのがポイント。
私の拠点は横浜港北区ですが、教室には高速バスで4時間かけて来てくれたり、大阪から新幹線で、また電車で2時間半かけて来てくださったりと、遠方からも多くお越しいただいています。
感謝です！
韓国のYouTuberさんを巻かせてもらったこともあります
こちら（6:58あたりから）
「ご夫婦で巻きあいっこしてホームケアに取り入れたい」という希望も多くて、我が家が実際そうなので、これは本当に嬉しいこと。
整体が嫌いなパパも実際多くて、そんな方も「おとなまきなら」とか「これいいっすね！」と言ってくれるご主人も多い。
実際に私が巻いて、寝てしまうお疲れパパさんもいる。
ただ、1回お会いしてお伝えしただけだと、いろんな使い方、考え方まで辿り着けないこともあったりして、ちょっともどかしいと感じることもありました。
なので、「おとなまき教室」という形で2回コースでグループでもお伝えしています。
本当は2回より3回くらいやりたい勢いだけど、そんなに来てもらうのも申し訳ないし、他にもお伝えしないといけないことは山ほどあることを考えたら、あとはサークルやおとなまきカフェみたいなことを通じて考え方など伝えていけばいいかとなったわけです。
〈おとなまきグループ教室〉
・2月20日（金）
・3月23日（月）
・4月15日（水）
2時間半✖️2回コース （いずれかの日程の中で2回）
13時15分〜15時45分
（おとなまきcafe 3月13日11時〜！こちらは体験したことがある方誰でも参加できるサークル的なものです。初めての方は、10時〜個別ケアで体験してからおとなまきcafeに参加できます）
どこから参加してもOK!
都合が悪い場合は、今後の開催日程のどこかで2回を受けてくれたらOKです。
一度習って体験してみてから、持ち帰ってセルフ巻きや、ご家族を巻いてみると、質問が出てくると思います。
そこで再度集まって皆んなで試行錯誤することで、気付きが深まります。
その方がホームケアに取り入れやすくなると思うので、ぜひ皆さんの参加お待ちしております！！
【場所】
港北公会堂和室
【料金】
布レンタル無し
２回分7700円
おとなまき専用布と、体操用マイピーロ（首枕）
レンタルの方は8200円（2026年は価格改定予定）
事前振込
【定員】4組
子連れ参加OK！
（子連れ参加について）
ママを巻くと心配して（見失って）泣いちゃう子もいます。
そこはお互いさま、みんなで暖かく見守ってあげてください
✳︎保育はありません
【持ち物】
・バスタオル1枚
・薄めのフェイスタオル
・体操用マイピーロ
・おとなまき専用布（ある人のみ）
✳︎購入希望の方は、首枕、専用布購入可
【服装】
ロンTにゆるゆるズボンがおすすめ
動きやすい格好で（フード付きでないもの）
ジーンズNG
ワイヤーの入ってない下着だとなおgood!
ウエストゆるゆるのズボンでお願いします
✳︎購入希望の方
・体操用マイピーロ ￥4,400
・おとなまき(180㎝) ￥8000
・こどもまき(120㎝) ￥5000
【お申込み】
インスタのDMからもOK!
こちらの申し込みフォームを送信してください。
でも実は腰から胸をかたまりでぐっと前方に押し出すことで腕を持ち上げています。
afterは、腰〜胸を前に出さなくても、肩甲骨からスッと楽に腕が上がっています。
〜プロフィール〜
おとなまきサポーター
まるまる育児アドバイザー
姿勢ケア育児サポーター
RDM発達やり直し体操
トコ・カイロプラクティック学院ケア師1級
すくっとマミー
南部法子
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#睡眠不足
