コーヒーより紅茶に

コストコのIMPRAビッグリーフのアールグレイ。

先日行ったカイロの先生にホルモンバランスを整えるためには、一日の中でその一杯のコーヒーを紅茶に変えてみて。と言われました。


あと砂糖は果糖にすると良いらしいです。
砂糖は血糖値がいっきに上がるのでそのときに一緒にホルモンバランスが崩れることもあるらしいです”(ノ><)ノ

一つ勉強になりました(^◇^)┛

あぁ、、、

血糖値なんて気にしたことなかったのに・・・・。


これって、、、、、

これって、、、、、、


年？