「コアリズムはその後どないなっとんねん」と思われていた方々
夏の間これでもずっとがんばっていたんです
でもぜんぜん効果がでなかった
効果が出た方いたらアドバイスくださ～い
特に食事制限などはせず週に３・４日くらいはやってたんだけれどほぼ体型には変化なし
でもおそらく私の努力が足りなかったのでしょう
と、いこうことで、入っちゃいました
祝
ジム入会
ジムなんて会費高いし、「もったいなぁ～いっ
」って思っていたワタシ。
でもやっぱり私はそういう環境に自分を置かなきゃ続けられないのよねー。
ジムはあのKONA○Iです
今日も行って、スタジオ入ってきました。
最初は、有酸素運動で100kcal消費
ちょうど春巻き1本分らしいです。
昼に揚げまんじゅう1個と洋菓子1個、いかせんべい1枚をたいらげた私は少しは消費できたかな
そのあと、スタジオのボディステップ
で1時間。
汗だくです。これからもがんばるぞ！