SEXには3つの深まりがあると思う

突然ですが

私は、どんなセックスが正しくて、
どんなセックスがダメだと
言いたいわけではありません。

ただ、性と身体に長く向き合う中で、
セックスには「深まり」があると感じています。

①摩擦型セックス
触る、こする、挿入する、射精する。
身体への刺激と快感が中心で、「どうすれば感じるか」「どうすればイカせられるか」とテクニックが主役になりやすいセックス。
もちろん、それを楽しむ日があっていい。
でも、身体は気持ちよくても、
心の深いところでは「何か足りない」と
感じることもあります。

〜・〜・〜

②交流型セックス
ここから、相手を「感じる」ことが始まります。
自分の心地よさを「内側に感じ取りにいく」ことも。

・ゆっくり抱きしめる。
・目と目を合わせる。
・表情を見る。
「気持ちいい？」
「どうしてほしい？」と伝え合う。
やさしく触れ合ったり、
安心できる相手と見つめ合ったりする
親密な時間では、

オキシトシンというホルモンも関わります。

よく“幸せホルモン”と呼ばれますが、
オキシトシンは人とのつながりや
親密さに関係するホルモンのひとつです。

〜・〜・〜

③循環型のまぐわい

そして私が大切にしているのが、さらにその先。
何かを「する」より、二人で感じ合う。

目を合わせ、
抱きしめ、
ゆっくり呼吸する。

ときには挿入したまま、
動かなくてもいい。

呼吸がゆっくり深くなると、
身体は緊張からリラックスへ向かいやすくなります。

骨盤底筋の余分な力が抜け、
性器周辺にも血液が集まりやすくなり、
身体が快感を受け取れる状態へ変わっていく。

そこで女性が、
自分の身体から湧いてくる
心地よさや快感を、
我慢せずに受け取る。

男性はその反応を身体で感じ、
「もっと愛したい」
「もっと喜びを与えたい」と感じる。

その愛を女性がまた受け取る。

私は、この往復を
「エネルギーが循環するまぐわい」と表現しています。

女性主導とは、
女性が男性を支配することではありません。

女性自身の身体感覚が、
二人のまぐわいの羅針盤になること。

そのためにも、
自分の女性器を知り、
膣をケアし、女性が自分の身体を
好きになることは実はとても大切です。

できていないから、ダメじゃない。
目を合わせる。
一緒に呼吸する。
いつもより長く抱きしめる。
そんな小さな一歩からでいい。

性を通して、
自分の心と身体を
丁寧に感じられるようになること。

私はその積み重ねが、
セックスだけではなく、
「人生そのものを100倍豊かにしていく」と思っています。

あなたはどう思いますか？
読んで感じたことをコメントで教えてもらえると嬉しいです。

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