宮古島合宿で、私がいちばん手放したもの

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宮古島合宿で、私がいちばん手放したもの

愛と性の実践学®︎講師養成講座の学びの一つとして、宮古島合宿を開催してきました。

実は、開催前。

すごく不安でした。

ちゃんとできるかな。

みんな満足してくれるかな。

でも今回は、
宮古島という自然の中だからこそ
起きる体験を大切にすること。

「ちゃんとする」よりも「楽しむ」こと。
私自身が肩の力を抜いて、リラックスすること。
場を信頼して委ねること。

それを意識した結果、開催して
めちゃくちゃ楽しかったです！

今回、改めて感じたことがあります。

それは
人は移動して、環境を変えるだけで意識が変わる。
そして、意識が変わると感情も変わるということ。

日常から離れて、飛行機に乗って宮古島に来る。

一見、面倒に感じるこのプロセス。

実はすごく変化が起こります。

海、空、プール、美味しい食事、

普段とは違う部屋、学びの仲間同士の語り合い。

それだけで、環境が変わる→意識が変わる→感情が変わる。
すると、身体も心も少しずつゆるんでいくことが体感できました。

そして今回、ずっと実践したいと思っていた
オランダで学んだワークショップも行うことができました。

目を見つめる。
呼吸を合わせる。

相手の身体の動きを感じながら、
リードしたり委ねたりする。

音楽に合わせて自分の感覚をひらき、
最後には鳥になって、
自分が行きたい場所へ自由に飛んでいく
イメージワークもしました。

大切にしたかったのは、
自分の感覚を感じながら、

相手を尊重してつながること。

自分のペースを大切にすること。
微細な感覚を感じること。
身体の力を抜くこと。
委ねること。
甘えること。
安心して受け取ること。

それを言葉だけではなく、
身体で体験する時間になりました。

参加してくれた方の中には、
「人とつながる心地よさ」を感じた方もいれば、
「自分の身体がこんなにも緊張していたんだ」
「甘えること、委ねることが私の課題なんだ」
と気づいた方もいました。

普段の講座は、
どうしても座学や思考を使う学びが多くなります。

でも宮古島では、
海を楽しみ、プールで泳ぎ、
自然の中に身を置き、美味しい食事で
身体を満たしてからワークをする。

この順番が、

とても大きかったと感じます。

頭で理解する前に、

身体が先にゆるむ。

日常から離れて、

普段の役割や緊張を脱いでいく。

朝には、ビーチでグラウンディングのワークもしました。
足を地面につけて呼吸し、
身体を優しくタッピングしながら目覚めさせる。

地に足をつけて、地球とつながる。

これもオランダで体験したものを、
宮古島で実践できて嬉しかったです。

最後に実践した、体感型のワークでは、
涙を流しながら胸の内を語る方も、
ハグをして深く安心される方もいました。

今回の合宿は、
愛と性というテーマの中でも、
特に「愛」に触れる時間だったように感じています。

自分の根っことつながること。
大好きな人とつながること。
感じる力を育てること。
身体をゆるめること。

力を抜いた方が、実は物事がうまく流れていく。

性の学びは、テクニックだけではありません。
身体が安心すること。
人とつながっても、自分を失わないこと。
委ねても大丈夫だと知ること。
甘えてもいいと感じること。
自分の感情を、ちゃんと味わうこと。

そこにこそ、
愛と性の土台があるのだと思います。

そしてメルマガタイトルに書いた

今回、私自身がいちばん手放したものは、
「私がちゃんと導かなきゃ」という力みでした。

私が場を成功させなきゃ。
私が深い変化を起こさなきゃ。
私がみんなを満足させなきゃ。

知らないうちに背負っていたものを、
宮古島の海や空や自然の中で、
心と体をゆるめることで手放せた。

周りを信頼して委ねることができた。

それが、今回の大きな学びでした。

飛行機の中で読んだ本に、
「感情は無限の資産」という言葉がありました。

お金や物は、人生の最後に持っていくことはできない。
でも、自分が何を感じ、
どんな感情を味わい、
どれだけ心を動かして生きたのか。
それは、魂の深いところに残っていく。

嬉しい。楽しい。怖い。緊張する。
安心する。泣きたい。甘えたい。
つながりたい。自由になりたい。委ねたい。

どんな感情も、人生の大切な資産。

だからこそ、私たちはもっと感じていい。
もっと味わっていい。
もっと身体をゆるめていい。
もっと人とつながっていい。

参加してくれた愛と性の実践学®講師養成講座のみんな、
本当にありがとう。

一緒に海に入って、食べて、笑って、泣いて、
語って、感じて、未来を宣言した時間。

あの時間は、私にとっても忘れられない宝物です。

これからの私は、もっと場を信頼していきたい。
自然を信頼していきたい。
参加してくれる人の力を信頼していきたい。

そして、私自身も楽しみながら、
感じながら、愛と身体と命の学びを
届けていきたいと思います。

ブログを読んでどう感じましたか？

ぜひ下記のフォームより教えてもらえると嬉しいです。

https://www.reservestock.jp/inquiry/69865

いつもありがとうございます！

女をとりもどす専門家
助産師Aki