食べる質を選ぶ

まるで別人みたい〜！

そして、すごい良いこと言ってるじゃ〜ん！

昨日何気な〜く見ていたテレビ番組で

女芸人さんで35kg痩せた話が

話題にあがってました。

もう私は興味深々で、釘付け‼︎

私はダイエット番組が好きなので

その方が企画でダイエットにチャレンジ

している姿を何度か見たことがありました。

何度か見てるってことは

痩せる→リバウンドを

繰り返してるってことにはなりますね😣笑

きっと企画だったから自分に合う

合わないがあったんだろうな〜と

思いながら、今は自分に合うダイエットに

出会って企画が終了してもその方法が

日々のルーティンになっているそう。

もちろん、運動もかなりしっかりめに

やっている姿も放送されたのですが

私が感動レベルで

「そう！それ〜っ！」とテレビに

向かって声が出ちゃった場面は

お食事のところ。

麹の調味料を作っていたり

酵素玄米を炊いていたり

油にこだわっていたり

自分の体に入れるものを選べるように

自炊を心がけているようです☺️

以前は1回の食事で

菓子パン3つと惣菜パン3つとか

食べていたみたい💦

そこで言っていたのは

思うようになった」と

言っていたんです‼︎‼︎

いや〜、スゴいです♡

これは腸が整い始めて

幸せホルモンが出ている証拠だなぁ〜☺️

と嬉しい気持ちになりました。

ダイエットには腸を整えることが

とっても重要です！

腸を整えるには自家製麹は

もってこいです！

私も自家製麹をとってから

運動なしで3㌔痩せました✨

3㌔でも世界は変わります！

いつか衝撃的なビフォー&アフターも

公開したいと思います💕