イライラの原因は…

イライラするのは

性格の問題？？

ちょっと見方を変えてみて。

こんにちは

インナービューティープランナー

麹クリエイター・マスターの

橋本あゆみです。

明日の夜何食べたい？と

聞いた時珍しく即答されたので

それを作ろうと決めていた話。

昼間は用事を済まし

カフェで今後のレッスンの資料を

作成していた私。

目処がたち、さぁ必要な材料を

買おうと近くのスーパーに向かいました。

…ない。

必要な材料が…ない。

どうしよう。。😭

雨も降りそうなのに〜！そして

来慣れてない場所だったので

地図で近くのスーパーを探し、

あっ、近いじゃん！行こう！と

考えました。

あれ？あれあれ？

なんか着かない。。

歩いてやっと15分でスーパーに着きました。

もちろんお目当ての商品は

GETして無事「美味しい」の言葉も

もらえました✨

実は

スーパーに歩いて向かう15分間

私は少しイラっとしてしまったんです💦

必要な食材が1軒目で揃わず

今にも雨が降りそうな天気の中

余り詳しくない場所だったので

いつ着くかわからない道を歩き

ここまでする必要あるのかな？って

思ったり、「夜ご飯なんでもいい」と

言われれば1軒目のスーパーで

お買い物済んだんじゃないかとか

久しぶりにダークあゆみが顔を出しました🤣

でも

その時、好きな音楽を聴き始めたら

そんなイライラがどこかに消え去りました。

食べたい！って言ってくれたのに

「食材なくて遠いとこまでわざわざ

買いに行って作ったんだよ〜」

なんて言われたら

次回から素直に食べたいものも

言えなくなるだろうし

疲れて帰ってきたのに

美味しいものも美味しく食べれないよな〜

って考えていたら冷静になりました。

相手が悪い訳でもないし

材料がなかったスーパーが悪い訳でもない。

雨が降りそうな天気が悪い訳でも

誰が悪い訳でもない。

そう、よく考えたら私

ちゃんとご飯を食べていなかった

ことに気づきました。

その日はカフェでコーヒーと軽食で

済ませただけだった。

そっか、心と体が喜ぶお食事が

出来ていなかった、、と。

そして

歩くのもコロナで運動不足を

解消出来ていいじゃん✨とまで

考えることが出来ました。

モヤモヤする事をずっと考えるより

今回のように「音楽を聞く」とか

全く違うことをする事でイライラが

どこかに吹き飛んで冷静に考えることが

出来るかもしれません。

そして

イライラしやすいのは

性格ではなく

お食事の質が原因かもしれません。

だから自分を責めないで。

腸が喜ぶお食事を♡