変わるっていうのはね。

違う人になるわけじゃないのだよ。

こんばんは。

@めおと愛カウンセラーみくあゆみです。

よく「私変われますか？」

って聞かれるのだけど

わたしの答えはいつも

「変われるよー。」です。

なぜなら、

その意味は、メッチャ人見知りの人が

メッチャ社交的になる！ってことじゃなくて

メッチャ人見知りで今までは

どこにいっても人と話せなかった人が

「どうすれば、人と話せるかな？」って

考えることができて、

行動ができるようになる！ってこと。

つまり、まず変えるのは、「気持ち」からなのです。

「できない。」から、

「どうしたらできるかな？」

に変える。

それを繰り返してゆくと、

そこから行動につながり、

いつの間にか、その行動が普通になって

知らないうちに、いろんなところが

変わってくるのですよ。

そしてもうひとつ。

自分の特性を知るってこと。

人は本当にそれぞれ違うの。

音の聴こえ方だって、ロック大音量を

「イエーーーイ！かっこえーー！」

って思う人もいれば、←わたし。

「うるさくて聴きたくない！」って人だっている。

それをわざわざ違うものに変えなくていい。

誰かと比べなくていい。

わたしはロック大音量より

クラッシックピアノをしっとり聴くのが好き。

っていう特性にとことんＯＫをだす！

ってことなんだよ。

たとえ、ダンナさんがロックをスキでも、

それにあわせる必要はない！

あわせはしないけど、

「へー、こうゆうのがスキなんだね！」って

それを受け容れて、違いを認めるってことの

ほうが大事なの。

変わるというのは、こうゆうことです。