＜メルマガ抜粋＞

こんばんは！
＠めおと愛カウンセラー　みくあゆみです。

この時期、心理カウンセラーとしての
認定講師の更新がありまして
久しぶりに母校に通っております。

昨日はね、脳と心の仕組みの講座を
リピートで受けてきました。

何度受けても、納得感満載です。

私たちの脳みそはザックリ分けると

「脳幹」
「本能脳」
「理性脳」
の３つに分けることができます。

脳幹というのは、生きるための脳。
わたしたちが意識しなくても、
瞬きをしたり、体温調節をしたり
呼吸をしたり、１年３６５日
休むことなく働いてくれています。

そして本能脳と理性脳が
いつも私たちの脳内で話し合いをしています。

本能「やりたーーーい！」
理性「ダメだよ！（だって●●だから）」

本能「やりたくなーーい！！」
理性「ダメだよ！（だって●●だから）」

こんな風にね。

で、この本能脳と理性脳が同じ方向を
むいているとき、人間は最高の
パフォーマンスをだせるといわれています。

逆に本能に対して、理性がダメだしを
繰り返していると、そのうち本能は理性との
話し合いをやめ、脳幹にむかって
攻撃をはじめます。

脳幹は生きる脳です。
本能からの攻撃は、そこからつながる
神経にもダメージがいきわたります。

神経へのダメージとは
眠れない、食べられない、涙が止まらない等。

そして心身症になってしまうというわけ。

本能というのは、意識で
変えられるものじゃありません。

変えられるのは、後天的に備わった
理性のみなのです。

両方が同じ方向をむいているとＨＡＰＰＹ！
ということは、この世の中で幸せに
生きられる人ってどんな人かってゆーと

「やりたーい！」
「うん！やろう！！！」
「じゃ、どうする？」

このように
できない理由を考える理性じゃなく
できる理由を考える理性ってこと。

本能にＯＫをだせる
「それもいいかもね！」的な柔らかい
感覚をもってる人ということです。

・・・ということは、いかに
「こうあるべき」をはずしていけるかが
ＨＡＰＰＹへの秘訣ということなのです。