人は変われる！「愛と創造の心づくりメソッド」

色々学んではいたけれどスッキリしない腑に落ちてない。今年中にスッキリしたい。そんな気持ちで受講した。

あゆみさんのブログで見た"愛してほしいなんてクソ喰らえ！"と言うフレーズ。最後のほうは毎日苦しい宿題がある。という講座。厳しさと楽しさと愛があるような気がした。この講座で変われるかも！と思った。とにかく楽になりたかった。全てを曝け出して、自分の生き辛さから解放されたかった。

自己肯定感の低さ。夫への依存…。自分を大好きになりたかった。自分のビリーフ"誰にも愛されない"どうせ私なんて…
ずっとそうやって人と関わらないように逃げてきた。本当は大切な人と深く繋がりたいのに。繋がりたい！！って自分から自分の気持ちを発信しないで壁を作ってきた。そんな自分にダメ出しして…拗ねて…の悪循環。

この講座で自分に向き合って、色んな選択・行動はその時の自分の精一杯だったと思えると、自分のこと好きになれた。毎日のワークで愛されていたことも感じられた。自分は弱いし完璧なんかじゃない。それでも愛おしいと思えるようになった。自分を全肯定。自分に優しく。
 

そう思えるようになってきたら、周りの人との関係も変わった。優しい世界になった。見える景色が変わった気がする。

全てが"意識""周波数"ってやっと本当にわかった気がする。

まだまだ落ちることも過去を振り返って悲しくなることもあるけど…ちゃんと上がってる。色んな人に護られている。大切な人。大好きな人。素敵な仲間ができた。自分のやりたいこともできた。

"今ここ"を大切に自分を大切に愛と感謝が溢れる日々を楽しんで生きていきたい。そんな気持ちになれた今、とっても楽になれた。今までの不安、生き辛さ、悲しみから解放された。ありがとうございました。

これからも宜しくお願いします。　Ｃちゃん

あっという間の８ヶ月でした。

自分の思い込みが自分を縛り付けて苦しんでいたんだとわかり、外して見方を変えたら、随分視界が広がって、楽になりました。

誰かではなく、自分が自分の喜怒哀楽に寄り添って、大事にすること、沢山の人に愛をもらって来たきたことを感じました。

いつも、心の中が寂しくて、それを埋めようと思って生きて来ましたが今はとても満たされています。

出会う人からの愛を感謝して受け取り、自分が浸って、大切にすることは、外ではなく内から満たせるとわかりました。

ここまで向き合えて来れたのは仲間なしではできませんでした。仲間の話に泣いたり喜んだり、色んな側面を揺さぶられ、仲間の成長に刺激を受けながらここまで来ました。

flowerのみんなに出会えて、本当によかった。ありがとうございました。

あゆさんのわかりやすくて軽妙なお話は楽しかったです。自分の話や色んな例えを用いて、納得のいくように噛み砕いて話してくれました。あゆさんありがとうございました。

あゆさんに出会えて本当によかったです。仲間と共に成長して最幸なわたしで過ごします。　Ｍちゃん

ずっと自分の中で何かがくすぶっている、重たいモノがあるのを感じてました。あゆみさんのカウンセリングを受けながら自分を縛りつけていたものから解き放たれていくのを感じてました。もっと軽く楽になれると自然に思えて、講座を受ける決心をしました。

講座では自分が一体どんなヒトなのか？深いところまで掘っていき気づけたこともありました。人と比較してしまう自分、妬ましく思ってる自分、卑下してる自分、見たくない自分がたくさん出てきて、でも逃げるわけにいかない、逃げても否応なく次から次へと見せられるから。認めて受け容れて緩めて赦して、ということ、講座とワークを通じて、頭と身体と心で納得し感じていきました。講座の回を重ねるうちに軽くなっていくのを感じてました。怒りや憤りが少なくなり、継続時間も短くなっていきました。視点が変わったのを実感できました。

少しだけど私でも変われた、自分を表現するのが苦手だったけど、少しずつ緩めて出せるようになってきた、私にとっては大きな変化でした。いいよー大丈夫だよーと受け容れてくれる、あゆみさんとチームflowerの皆が居てくれる安心感があったおかげです。1人では絶対に辿りつけなかったし気づけませんでした。

自分を大切にすれば相手も大切にできる！学びワークをしていくうちに捉え方や意識が変わっていったんだと思います。見えてくるものも違っていきました。1番大きな変化は、誰かに幸せにしてもらおうじゃなく自分で自分を幸せにしていく、と思えるようになった事だと思います。自分を愛せるようになったんだと思いました。

キッカケは不倫でしたが、生きていくのに大切なこと、生き方を学ばせてもらったんだと思います。生き方は人それぞれ。Mちゃんがイメージしてくれた花がみんな違うように。どの花も美しくかわいく愛おしい。その花が生き生きしていられるように水と養分と日の光をこれからも与えてあげたい、愛と感謝と共に私らしい花でいられたらと思います。

このチームの皆んなとの出会いはキセキのような気もします。出会ってくれて本当にありがとうございました。

あゆみさん、いつも真剣に向き合ってくれて、あたたかい気持ちに包んでもらいました。大きな愛で導いて頂き本当にありがとうございました。　Ｎちゃん

離婚後、私は、前を向けず、モヤモヤの中、どうにも抜け出せず、もがいていた。一番辛かった時に比べたら、閉塞感は解消され、楽に呼吸できるようにはなったけど、あの時こうしていれば、逆にあれをしなければ、離婚にならなかったのでは…？と、自分を責めていた。次から次へと降りかかってくる試練の連続に、心身ともに、疲れ果て、このままではダメだ。でもどうすれば…と救いを求めて、前からブログで気になっていた、あゆみさんの講座を申し込んだ。

幸せになりたい、そう思っている自分は、今幸せじゃない。なんで自分ばかり…という思いが押し寄せてくる。そして、人の目が気になる。相手がどう思っているか、で自分の価値が決まる、そう思ってこれまで生きてきた。

講座やワークの中で、自分を見つめ直す作業。何度も何度も繰り返す事で、ずっと抱え続けてきたビリーフが出てきた。問題なのは、相手じゃない、自分だってことに気がついた。そのビリーフがなんで作られたかを考え、自分の歩んだ道を辿っていくことで、母の生きづらさも表面化した。母が重い。夫の事とは別に、小さい頃からずっと悩み続けてきたこと。母に対して、苦しい思いをずっと持ち続けて、がんじがらめになっていた。それは、夫婦関係や、人間関係にも大きく影響を及ぼしていた。夫の不倫は、起こるべくして起きたこと。一本の線につながった。

あゆみさんに、母と自分を切り離すこと。何度も何度も伝えてもらい、私自身の幸せを、と励ましてくれた。過去の経験、実話から、分かりやすく諭してくれた。いつも大きな愛で包んでくれた。それは、私だけでなく、母にも想いを巡らせ、受け入れてくれた。私が受け入れられなかったものを、あゆみさんは理解を示し、寄り添ってくれた事で、今まで心の中で握りしめていたナイフを、もう自分を守らなくていいんだよ。手離して大丈夫。と言ってくれたようで、やっと力が抜けてきたように感じます。

ワークや、日々の思いをラインで吐き出し、あゆみさん、Flowerのみんなに聞いてもらうことで、出来事を俯瞰して見れるようになった。気持ちが落ちた時、十分がんばっているよ、そのままでいいよ、とありのままの私を受け入れてくれて、寄り添ってくれたこと。こんなありがたい事はなかった。コメントに泣けてきて仕方がなかった。心の中の氷が溶けていくのを感じた。意識を変えることが難しかったので、自分に優しくする行動、そこに集中した。すると、ちびさえがありがとう〜とにっこり笑っている気がした。自分を大切に扱うことで、周りにも優しくなれた。

最後の怒涛のワークの威力も凄かった。今の自分の良いところ、日々の生活の中の小さな幸せ探しから始まり…今まで生きてきた中で、起きたこと、出会った人たちへの感謝がたくさん出てきた。もしかして私は幸せだったのでは、という思いに至った。自分1人では生きてこれなかった。みんなに助けられ、愛されて今の自分がある。

まだ思い出すと、胸が痛む時、不安を感じる時もあるけど、また、立ち上がり歩き出すことができる。ここまで来れたのは、共に学ぶ仲間がいたから、あゆみさんが大きな愛で包み、導いてくれたから。感謝の思いでいっぱいです。

ありがとうございました。　Ｓちゃん

私、ずっと生きずらい人生を送っていた。なんでもマイナスに捉え、落ち込んでしまう自分が嫌だった。そんなころ出会った、保育士であり、東京で一緒に同じ講座の勉強をしていたさこちゃん。なんだか、いつ会っても楽しそう。なんでこんなに生き生きとしていられるのだって不思議だった。お勉強仲間は、さこちゃんの生き方、考え方に興味津々だった。そんなさこちゃんから、あゆみさんの講座を受けたことを聞いた。私、講座を受けるだけで、自分が変わるなんて、正直思えなかった。だから、そのままなんとなく息苦しい生活を送っていた。

自分が休職中に、あゆみさんの無料講座があることを知り、申し込んだ。あゆみさんの第一印象は「とにかく明るい」だった。たくさんの服を着こんでいる私に気が付き、その服を脱ぐ作業がしたいと思い、講座を申し込んだ。

初めて会った皆さんは、初対面だから、みーんな表情が硬かった。私はたぶん相当暗い人間だったと思う。初回で、自分のライフラインの紹介。苦しみ、悩んでいたのは、私だけではないことがよくわかった。苦しいと感じる部分は違っても、苦しい重さはみな同じだった。

あゆみさんの講座は毎回宿題がある。初めは、楽に取り組めることから。ちょうど仕事復帰に向けて、慣らしで仕事をするようになった時だったから、有難かった。皆さんとあゆみさんとの連絡方法は、初めからライン。宿題の取り組みだけでなく、何気ない会話も送られてくるようになって、ラインを見るのが楽しみになった。皆さんとのつながりが深くなってきた頃にやってきた“3カ月連続の２１日ワーク”。私は３日坊主人間だ。だから、続かない、続かへん！と思っていた。

でも、やらない分はどんどんたまる。それは嫌じゃと取り組んだ。仕事では、当番も普通に入るようになっていたので、正直、身体的にしんどかった。しかし、やっていく中で、父親と過ごした時間が決して怖いだけではなかったこと、私はいろいろな人に助けられながら生きてきていたことに気が付いた。私は一人ではなかった。一人って思わなくていいんだって思ったら、気持ちがすごく楽になった。８か月間、お互いの過去を打ち明けてきた皆さんと本当の友達になれた。この講座を受けて本当に良かったと感じた。

３カ月のワークは、あゆみさんも大変だったと思う。全部にコメントを載せて。あゆみさんの温かいコメントに励まされた。あゆみさんにも感謝。

なんだか、面白い部分が開花。真面目なんだけれど、なぜか笑われる。それが本来の私なんだ。これからも、このままでいたいと思う。たくさんの気づきと、かけがえのない出会いに感謝。そしてこれからもよろしくお願いします。　Ｊちゃん