今日は魔法の学園主催、朝瞑想の日でした✨
説明会も無料で開催します✨
朝から自分の心に意識を向ける贅沢な時間。
マインドフルネスがだいぶ言われるようになってきておりますが、
マインドフルネスとは、漢字でいうと
「正念」と書く。
「一旦止まって、今に心に向ける」
未来の不安に駆られるときには特に大事。
今日の瞑想は、家族や大事の人に感謝していく瞑想。
とっても心地いい時間でした✨
参加者の方からは、朝からポロポロ涙が出たースッキリしたーなど嬉しい感想も💓
次回は4月16日朝7時から、誰でも無料で参加できますので、興味ある方はぜひ！
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本日は夜カンボジアリトリートシェア会もありまーす✨
これからの未来についても飲みながら話せたらと思います。
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