楽天スーパーセール始まります！
ボアパンツ買います！
● これインスタでめちゃくちゃ見るLEDライト！
開始2時間半額みたいです〜！物置に欲しいな。
自分に甘すぎた
あまり自分の顔は好きじゃないので
写真はなるべく写りたくないのですが（笑）
友達と写真を撮るときはノリノリで撮ります
この前韓国旅行メンバーと撮った写真。
顔パンパンやないかい！
もちろんお出しできませんが。笑
私の体重のMAXはもちろん妊婦時代
ではあるのですが
（2人産みましたがどちらも
産後1、2ヶ月で15kg痩せた
）
それに次ぐ体重MAXは大学4年の時！
これ卒業式の写真なんですけどね
黒歴史すぎて普段はひっくり返して
見えないようにしてるんですが（笑）
それはそれは顔がパンパンで！
大学4年時は授業が週1（ゼミ）しかなく
バイトに明け暮れて昼夜逆転生活。
バイトに行く前に夕飯食べる
→バイトの休憩中に食べる
→朝帰ってきて寝る前に食べる
食べまくった結果
人生最高体重を記録したのでした！
そりゃそうだ。
その後社会人になり
1ヶ月で10kg痩せましたけどね
一人暮らしを始めて、慣れない仕事に
疲れマックスでごはん食べられなくて。
今はその大学4年に次ぐ体重を記録！
あの頃は若さのおかげでなんとか
なったけど、今は40代。中年。
ほんとね、35歳すぎてからは
冬に3kg太っても夏に勝手に3kg痩せるという
現象は起こらなくなり...
代謝悪いのかしらね
私がまずすべきは
食生活の見直し！
買い物に行けば
ついでにシュークリームなんか買ったりして
コンビニに行けば
コーヒーのお供にスイーツ買ったりして...
これ辞めました！
あっここ数日の話ですが
絶対頑張るんだからーー！！
ポテチ、大好きです。
疲れたら1袋爆食いです。
もうそんな生活やめる！
食べ終わってからいつも後悔していたし...
最近お気に入りのおやつはこちら
国産きなこ大豆
ほんのり甘くて
きなこと大豆の食感と香ばしさが楽しめる
サクサクした豆菓子です
女性に嬉しい大豆イソフラボンを
摂取できるのも嬉しい！
数個で結構満足感あります！
なんだかお口が寂しいの。という時に
パクッといってます
スナック菓子に比べたら罪悪感なく食べられる。
トランス脂肪酸フリー。
「国産」原料を使っているのが
いいですよね〜！
世界基準の認証を取得した工場から出荷。
創業70年、国内のみならず海外にも出荷実績のある会社が作ってますよ〜！
子供たちも大好きです！
子供のおやつにもぴったり
遊びに来た母に出したら気に入っていたので
1袋あげました
とっても喜んでいたのでプレゼントにもおすすめ！
スパセ期間100円オフ！
ぜひクーポンお使いください
母は自分でも買ってみよ〜！と
話していましたよ
そんな訳で只今、量を減らして
質を重視したおやつの食べ方をしています！
あまーいお菓子より
お煎餅とかね。
慣れないから辛い
食事に関しては
パンが大好きだから
たくさん食べたいところだけど
100%米粉でむっちりずっしりな
米粉フォカッチャを作ってチビチビ食べています
これほんとにずっしりでして。
一切れ（8等分しました）と
サラダとスープでお腹いっぱい！
米粉だからカロリーは低くないかもだけど
食事量が減るのはいいかも。
お昼ご飯は大好きなこちら！
午前中スーパーに行くと
お惣菜コーナーを彷徨って揚げ物を
買ってしまうことがあるので
誘惑に負けずこちらを購入！
これ豆腐なのでカロリーは低め。
でも豆腐１丁分くらいたっぷり豆腐が
入っていてスープだからお腹に溜まる。
なんといっても美味しい！！
ダイエットお昼ごはんの救世主です
夜ご飯はいつもと変わらずだけど
量を減らしてます
夜は食べたら寝るだけだしね
本来そんなに食べなくてもいいんだよな
まずはゆるっと食生活の
見直しから始めました。
ダイエットってよっぽど覚悟しないと
続かないからまずはゆるっとでも
続けること、意識した生活をすること
をがんばります！
あとは継続してできる体操かなにかを...
今がっつり風邪をひいていて
咳がひどく息苦しいので
落ち着いたら頑張るとします
本当運動はね、習慣化するのが難しいね〜
とりあえず過去最高の体重は
記録したくないから
めざせ−3kg！でがんばります
今日ご紹介したクーポンはこちら
高評価レビュー多数！
リピーターが非常に多いそうですよ〜！
わかるわ。これおいしくて食感がハマる
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