こんばんは
ayuの癒やしご飯の上原あゆみです
昨日、今日は師匠のたえちんの所での酵素の会&果実酢講座でした🎵
一日通しでのお志事は今回が初の試み
初日は、たえちんのご配慮で朝がゆっくりだったので、その分お弁当作りにエネルギーを注ぐことが出来たのでとてもありがたかったです
果実酢&酵素を取り入れたメニューにしてます。
果実酢講座では、実際に食べて頂いたもののレシピを紹介してます
そして、少しづつは、お出ししていた出雲でのご縁米
あゆ個人的には、玄米の方が好きです。
なかなか、最初は美味しく炊けてなかった玄米も回を重ねるごとに美味しく炊ける様になってきたなーと、自画自賛してます
お弁当を３日間同じにしまーすと公言してたんですが、それでは自分のモチベーションもなかなか上がらないな
でも内容重視にはしたいと言う自分の中の葛藤がありつつおかずは2日間同じにして、ご飯だけ変えてみました
でも内容重視にはしたいと言う自分の中の葛藤がありつつおかずは2日間同じにして、ご飯だけ変えてみましたちなみに、今日のご飯はこれです
微妙な差ではありますが、そのちょっとした変化でのモチベーションが大切
明日は、いよいよお手伝い最終日
メニューは、ガラリと変える予定です
たえちんの所では、ホントにありがたいことに定期的に食べて頂いているので多少なりともメニューが被ってきてしまっても誉めてくれるので嬉しいです😊
そして、頼み忘れて残念って言って下さったり腕上がったね〜なんて嬉しいお言葉も頂いてホント頑張って良かった
と思います
と思います今年も残りわずかですが、今年はホント食でのエネルギーアップを目指してきました。
目に見えない物かも知れませんが、自然の力を借りて、自分の身体を元気にする！
高いエネルギーの物を作っていくを目標して再度食と向き合ってきました。
工程反応が大きくて、何度も体に異変がでつつも自分自身がよりクリアになってきました。
大きなビッグフェーブは、怖いとマイペースに進んできましたが、形になってきた事がなによりも嬉しいです
後１日あるので、楽しみながら作りたいと思います