こんにちは

いはら あき です。

 

 

人間関係のモヤモヤや
「なんで私はこうなんだろう？」
をひもとき、

自分を責めるクセから抜け出し、
自分らしさを受け入れていく
サポートをしています。

 

 

 

 

 

お盆休み明け

お仕事が再開された方も

いらっしゃるでしょう。

 

 

だかしかし、

子どもたちは

まだまだ夏休みが継続中。

 

 

 

子どもの相手に

ご飯の準備

ひとり時間のなさ

 

 

お疲れ様です。

 

 

 

 

 

 

私はお盆休み中に

1日だけ

自分だけの時間を

確保できました。

 

 

 

その日は大切な心友との

癒しの時間を

過ごしました。

 

 

 

 

 

お盆休み前に起こった

家族との出掛け先で

起こった出来事とは、

 

 

夫が海水浴場で

車の鍵を失くす

 

 

という

なかなかに私の中で

ヘビーな出来事だったのですが、

 

 

その話をひと通り

聞いてもらい、

 

 

こんなこと言ったらダメでしょ

 

 

なんて憚られそうなことも

その人の前では

包み隠さず言葉にさせて

もらいました。

 

 

 

 

 

 

そうすると

見えてくるもの

気づくものが

山ほど出てくるんです。

 

 

 

 

 

思っていることは

自分が気づけるように

言葉にしてあげること

 

 

 

それがもうホント

めちゃくちゃ大事です。

 

 

 

人は、たくさん自分に

ルールとジャッジを

課しているものです。

 

 

 

こんなことは・・・

やっちゃダメ

言っちゃダメ

思っちゃダメ

 

 

 

ダメだと思っているから

無意識に

本当の気持ちに

気づかないように

 

 

 

意識の片隅に

押しやっていたりする。

 

 

 

 

その、

押しやった気持ちの中にこそ、
本当はものすごく大切な
「自分らしさ」が
詰まっているのです。

 

 

 

 

 

 

こんなこと言っちゃダメでしょ

 

 

 

そう思う言葉を出しても

優しい笑顔で

「出た」

とかいって笑っている彼女に

 

 

 

前の週から引きずっていた

黒いモヤモヤに

侵食されていた私は

 

 

 

その日の終わりには

ずいぶん心が解放されて

救われたものです。

 

 

 

 

 

 

いったん口に出す。

言葉にする。

自分の声で耳に届ける。

 

 

それが、隠された本心を

知るために大切な過程になる。

 

 

 

そんなことを

改めて実感した1日に

なりました。

 

 

 

 

 

 

そして、私も

 

 

「そんなこと言っちゃダメでしょ」

ってことを
安心して言える人であり、
そんな場所でありたいなぁ。

 

 

 

そんなことを

思いました。

 

 

もし今、あなたの中にも

 

「こんなこと思っちゃダメ」
「こんなこと言っちゃダメ」

 

と、押し込めている

気持ちがあるなら。

 

 

 

まずは、誰かに言わなくてもいい。

 

紙に書いてみる。

小さな声でつぶやいてみる。

 

 

 

そんなところからでも、
自分の本当の気持ちを
聞いてあげてくださいね。