魂に響く個性心理学soulful personality psychology
思い込みをひっくり返し、
あなたの可能性を開く
心の分析家
数秘コーチ
井原 亜紀です
何をやってもうまくいかない
そんなふうに感じるとき
ありますよね〜
なんだか、自分にとって
「あ〜あ」なことが
次々に起こるように感じる。
期待していたことが一つ
叶わなかったときに、
子どもはいつも以上に
癇癪起こしているように見えるし、
使おうと思っていた卵が
足りなっかったり、
鍵をかけようと思ったら
鍵が見当たらなかったり・・・。
おそらく、本当に
「うまくいかない」のは
最初のショックを受けたやつ
なんだろうけれど、
後に起こる些細な日常の
ついてない出来事が
ぜーんぶ
うまくいかなーい！！
って感じて
泣きたくなってきたりね。
そんなときに・・・
彼女は先のブログで
言い切っています。
心理コーチ仲間の北村真代さん
真代さんのブログから抜粋・・・
何をやっても上手くいかない…
そんなときは…
もう何もしないでください！
（笑）
どの道
何やっても上手くいかないんだから
そうゆうときは動かない
そうゆうときは決めない
それが
自分にとっての最善になります。
上手くいかないときに
何とかしようとジタバタすると
結果、更に深みにはまってしまうので
（波にのまれて溺れるイメージ）
とにかく
その
何やっても上手くいかない状況を
受け入れること。
だめだわ～
上手くいかね～
と言いながら
その状況をそのまま味わうことが
自分を受容することに繋がります。
この、
自分を受容することに繋がる
というあたりが、
彼女の持つ強みというか
魅力なんです。
私たちがグズグズ悩んで
無力感に苛まれて
自分を責めているときに、
すごく広い包容力で、
話を聞きながら
微笑みをたたえつつ
それで、まぁ、ええやんか
と言ってくれる感じ。
自分が自分のことを
受け入れられない時って、
何かを必死で足そうとしますよね。
その結果、
あれしなきゃこれしなきゃ
あっちが正解のはず
これは間違いなはず
って
自分の頭の中で
ジャッジ祭りが始まってしまう。
ジャッジ祭りをしていると、
「それで私は今何を感じてるんだ？」
という大切な感情が
無視されてしまうのです。
私たちは日々、この
感情にさえもジャッジをして、
これは感じてもいいやつ
こっちは感じてはダメなやつ
みたいにね、
例えば、怒り、妬み、悲しみ、自己否定など
必死で周りにバレないようにして
隠そうとするものほど
自分の中で溜まっていって
後に大きな問題にしてしまったりする。
そんな溜めてしまった感情を
あなたの代わりに受容して、
引き出してくれるのが
彼女のコーチングのすごいところだな〜
なんて思います。
そんな真代さんが
明日10月31日まで
メール講座内にて
個人セッションの募集をOPEN
しているそうですよ。
自分を受け入れていくために
感情をちゃんと感じてあげるって
不可欠なこと。
彼女のもとで
感情の蓋を開けて、
自分と出会う時間
過ごして見てくださいね〜。
真代さんのメール講座 ご登録は
こちらからどうぞ〜
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