とも花認定
mamaカウンセラー
Big smile mama 認定講師
潜在数秘術ファシリテーター
日々が過ぎていくのはあっと言う間。
3月も1週間が過ぎようとしています。
空気が春っぽくなってきましたね。
2月末に開催した
ママ友関係が不安な人見知りママの子育てが、グンと楽になる！
【はじめの1歩セミナー】
参加者の皆さんにご感想を頂いたので、
順にご紹介させていただきます。
今日のお一人。
初めてセミナーを体験したMちゃん。
昨日は大変お世話になり、
ありがとうございました。
あきさんにお会いできて本当に良かったです。
セミナーは
自分の気持ちを受け入れてもらえる
安心な場所でした。
とも花さんのブログを読んでいて、
今のしんどい気持ちは 父に原因があると思っていたので、
まさか母のことが出てくる とは思いませんでした。
今まで何を我慢してきたか、
自分だけではほんと気付けなかったです。
まさしく
私は助けてもらえない人
私は自分が頑張らないといけない人
自分でなんとかしなくちゃいけない人
って思って生きてきました。
まわりにも肝心なところは頼れていないかも・・・。
弱みを見せてるような気がして。
でも、これからは少しずつ助けてほしいときにはお願いしてみようと思います。
①参加したキッカケ・・・ちょうど人間関係に悩んでいるところだった
②セミナーの前後での変化・・・ずっと父の方に怒りを向けていたのですが、本当は母に対して怒っていたのだと気づきました。
③どうして｢あき｣を？・・・以前からこういうセミナーに興味を持っていて、行ける日だったということと、あきさんの以前の悩みが自分に近い気がしたから。
④｢あき｣の印象は？・・・優しくてかわいくてほんわかしていて、と最初は思っていました。セミナー中、感情を揺さぶる言葉がどんどん出てくるのはすごい！と思いました。
⑥自由欄・・・自分では発見できなかった部分を見つけて頂いて、｢そこだったのかー！｣という気分です。ありがとうございました。
初めて、この日、セミナーというものに参加してくれたMちゃん。
勇気出してくれたんだなぁ～って思っていました。
｢はじめの1歩セミナー｣では、
目の前の問題を問題だと思ってしまう原因を
今の自分や過去の自分と向き合って見つけて行きます。
時には、感情がぐわっと上がってきて
思わず反応してしまうのだけど、
長いこと、自分の本当の気持ちを
出さないことをクセにして
がんばってきた人は、
その感情すら、
無意識に止めてしまいます。
Mちゃんも、初め少し戸惑っているように私からは見えていました。
自分でなんとかしないといけない
そう思ってがんばっていると、
人に弱いところを見せられなくなるのです。
だけど、ここに来てくれたからには、
きっと自分が自分に
気づいてほしい気持ちがあるんだ・・・
そう思っているので、
それが出せるように問いかけていきます。
この日は、寄り添い力の半端ない
Big smile mama 認定講師仲間のみっちゃんが
アシスタントに入ってくれていたので、
優しいみっちゃんの問いかけと、
ぐいぐいと切り込んでいく私の問いかけをキッカケに、
Mちゃんも自分の本当の気持ちに気付けた様子でした。
ある日のみっちゃん
その、本当の気持ちに気づいたら、
後はそれをひっくり返していく。
思い込んでいた
私は助けてもらえない人
私は自分が頑張らないといけない人
自分でなんとかしなくちゃいけない人
私は自分が頑張らないといけない人
自分でなんとかしなくちゃいけない人
っていうセルフイメージを真逆にして、
私は助けてもらえる人。
私は頑張らなくてもうまくいく人。
私は、周りがなんとかしてくれる人。
そう思ってみる。
もし、自分がそんな人なら、
今まで自分がやってきたことの
何を止める？
何を始める？
って考えてそれをやってみるのです。
人に何かを頼めなかったのなら、
小さな事でもいいから、
｢これやって｣って頼んでみる。
自分がなんとかしなくては！と
抱え込んできたことがあるなら、
それを手放してみる。
本当はできなくて、不安なのを隠して
ひとりでがんばってきたのなら、
｢できない｣って言ってみる。
小さなところから、
その1歩を出してみる。
これをスモールステップって言うんだけど、
それならできそうって思うところから
実際に行動してみると、
びっくりするくらい
気持ちの変化を感じられますよ。
ちなみに
私がやったスモールステップはね。
｢私はやりたいことを反対される人｣の
セルフイメージを
｢私はやりたいことをあっさりOKされる人｣に書き換えて、
旦那に言わずにこっそり
MAMAマスに通っていたけど、
カミングアウトしましたよ。
ほんまに、あっさりOKされて
驚きました笑笑
また、他の方の感想も紹介していきますね。
｢はじめの1歩｣セミナー
次回4月24日(水)に開催決定！
詳細はまた後日・・・。
次回4月24日(水)に開催決定！
詳細はまた後日・・・。
もうすぐだよ～！！
