秋の味覚には、お芋やきのこや、
そして、新米などがあります💕
私達のカラダは「気」で動いていて
この気を作ってくれるのが「脾」
夏の蒸し暑さで疲れた「脾」を癒してくれる
秋の味覚、🍠🍄🍚をたくさんいただき、
「気」を蓄えて💪
冬の寒さに負けないカラダを作りましょう😊
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レギュラーレッスン（お友達レッスン+）
1レッスン 2000円
(5レッスン毎に500円券を進呈)
レンタルマットあります。(100円)
🌱街レッスン
毎週水曜日
昼11:00～12:30 2日 9日 16日 30日(23日お休み)
夜18:45～20:15 2日 9日 16日 30日(23日お休み)
@アンドミツコ
JRor阪神元町駅から南へ徒歩2分
🐠海レッスン
毎週金曜日
10:30～12:00 11日 18日 25日(4日お休み)
@旧グッゲンハイム邸
JRor山陽塩屋駅から東へ徒歩5分
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お申込み、お問い合わせは
ayasanotomodachi@gmail.comまで
🍛 陰ヨガ＆カレーランチ会
@アンドミツコ(元町)
12日(土)11:00〜14:30
参加費 3500円（ミニカレーコース付）
💀体幹トレーニングヨガ
@アンドミツコ(元町)
19日(土)10:00〜11:00
参加費 1500円
🌻行守寺で陰ヨガ（地下鉄大倉山）
隔週火曜日
10:00～11:30 8日 22日
参加費1500円
🌻宇治山寺で陰ヨガ（地下鉄大倉山）
毎週火曜日
14:00～15:30 1日 8日 15日 22日 29日
参加費1500円
💀塚本整骨院でヨガ（阪急御影）
毎週木曜日
14:00〜15:30 10日 17日 24日(3日お休み)
参加費 2000円（回数券あります）
😸自主練のための陰ヨガ
@アンドミツコ
21日(月) 10:30〜12:30
参加費 3500円
🆕陰ヨガ指導者養成講座
2023年3月開講（日曜、月曜コース）
詳しくは、、👇
🧂薬膳の基礎講座
「マイ七味唐辛子を作ろう🧐」
参加費：4000円（七味付）
2名様から開催いたします。
お問い合わせ下さい。
🔰中医学ベーシック講座
全4回 1回2時間
参加費 : 各5000円
2名様から開催いたします。
お問い合わせ下さい。
お申込み、お問い合わせは
ayasanotomodachi@gmail.com まで
