おはようございます
8月12日水曜日涼しい朝です
台風は夜の間に過ぎて
激しかった雨は落ち着きました
ただ雲は残り
まだ雨が時々降ります
さらにまた台風が発生しそう
でもこのおかげで
お盆が涼しい気がします
水曜日の透析がスタート
本日の体重の増え1.2kg
血圧は114−72
穿刺はベテランKさん
サクサクと早かった
昨夜の夜ごはんは麻婆茄子
またナスにしちゃった
夏のナスはみずみずしいね
あっさり風味にしてます
春雨の酢の物
しかしお昼にパンで満腹になって
春雨も麻婆茄子も
ご飯もお残ししちゃった
ドライウエイトが増えたせいか
散歩してて足が重かった
怪我して筋肉が落ちてるのもある
食欲あるので難しいけど
少し体脂肪を減らすべきかな
今日も元気に過ごしましょう