おはようございます

10月も後半の21日月曜日の朝

外の空気が冷たいです

油断すると手足が冷えてる😨

冷え症にはイヤな季節

さわやかな秋はどこ行った？

昨日の夜はさっそくおでん

美味しいさつま揚げをお土産で

頂いたのです☺️

いつも安いやつ買ってるから

ありがたい

しかしおでんは鍋物

汁をしっかり吸ってるから

体重は増えます😅

ビールも飲んじゃったし〜

今日の体重の増え2.4kg

流石に多いから300g残して

2.4kgだけ除水することにしました

服も暖かくしたから

いつものより重いしね

今週も始まりました

元気に過ごして行きましょう