こんにちは
7月１０日水曜日です
朝から晴れてる☀️暑さ全開
この所夜も気温が高いので
エアコン28度設定で寝ます
私は薄い布団をかけてますが
寒かったり
喉が渇いたりで
途中で目が覚めちゃう
そしてエアコンのスイッチを切る
その後暑いとダーリンが起きて
エアコンのスイッチ入れます😅
こういう感じに寝不足になると
今年も夏という感じです
まだ梅雨明けしてないんだけどね
本日の体重の増えは1.1kg
初めから血圧が104と低い
ドライをあげても変わらず低い
体調は悪くないので
院長回診で様子見となりました
昨夜は軽めの夏メニュー
きゅうりと鶏チャーシューの甘酢ダレ
棒棒鶏をあっさりさせた感じ
蒸し鶏でなくタレ煮付けてます
ダーリンのマカロニサラダ
コーンと玉ねぎ入り
さっぱりしてます
日本酒頂いたので2人で飲みました
八海山は飲みやすいなー
そう言えば週末は
ゴーヤーチャンプルーも作りました
もうスーパーに出てたのよね
下ごしらえしてカットしたのも
売ってました
苦味がなかったなぁ
うちで下拵えしたものと
カリウムに変わりはなく
検査の結果
カリウム、リンはOK
今日も4時間頑張ります