わーやっぱりうっまっ😃

軽めのとろけるチーズ

たっぷり入れたのが良かったよ

夜はハンバーグ

この前マック食べた時

てりやきとダブチ迷ったの

という事で自分でてりやきソースにした！

舞茸としめじはキッシュに入れた残り

ダーリンが作ってくれましたぁ🥰

甘めのてりやきも

やっぱり美味いなぁ

砂糖醤油酒みりん同量で簡単

これにマヨかけたらマックのと同じ

酸味プラスするのもいいね👍

サラダはサツマイモとりんご

レモン汁とマヨ和えて

レーズンを入れてます

これも美味い😋

こんなに食欲旺盛でモリモリ食べても

体に筋肉が戻らない

今朝も軽く体操はしました

なんとか寒さに折り合いをつけて

乗り切っていきましょう😁

（透析がないから少し前向き）

おまけ

キッシュの残り生地で

チョコパイ

軽くてサクサク♪