おはようございます

今朝は久しぶりの曇り☁️

今日は9度までしか行かないらしい

昨日久しぶりに歩いてきました

途中でリスに会いました

いつも写真撮るの間に合わないけど

ゆっくり行ったり来たりしてたよ

でも上手に撮れない😞

私の力量ではこの程度〜

もっとじっくり構えて何枚も撮れればね

帰りに少し買い物したのですが

すごいなんでも高いよ〜

息子は2日は千葉に行ってくれるというので

おせちはホントちょっとしました

からのお昼に軽くマックの後で

りんごがまだあるので

アップルパイを焼きました

これは息子が来てから食べよう

夜になったらまた明日かも

食べる時は温め直してアイスクリーム🍨

を添える予定してます

今日の体重の増え1.3kg

前回の100g残した合わせて除水は1.7kg

年内に帳尻合わせました🎶

この所夜のスナック類と透析前の軽食を

やめています

年明けの2日から透析ですが

年始は血液検査が無いので

ちょっと油断してしまいそうです

目標は好きな物を少しずつ

食べる物を記録して目標カロリーを

守れますように〜🙏