おはようございます

10月20日水曜日です

朝から雲ひとつない空

気分のいい晴れの横浜です

昨日の雨の名残の

雨粒がベランダの手すりに

残ってます

風は冷たいと言うけど

気分は違いますね

やる気スイッチ入ります

今日の体重の増え600g

あら増えてないわ

食べる量まだまだなんです

おやつも食べてるけど

脂肪と筋肉が体を作る

昨日の夜お風呂に入る前

体重を測ったら以前より

2kg以上少なくて

体脂肪率はLOW！

値が出ないよ😅

もっともっと

美味しいモノを食べるゾ！

4時間頑張ります