今日も熱中症注意情報の出てる横浜です☀️

今日の透析、

体重は1.2kgの増えで、除水1.6kg

おにぎりも100切ってるし、

DWぴったりで終わるかと思ったら、

200g残ってしまった。

コレは、お昼は軽く済まそうと思って、

駅ビル地下のお蕎麦やさんへ。

小さなお店で、1人で入るのは初めて。

ここ、お一人様が多くて、

私の前にいたのは、2人だけど、

年配のご婦人が1人、

バックパックの女性もひとり。

入り口近くで年配の男性も、

4人がけで

1人であんみつを食べてます。

先にひとり入って、

そのあと呼ばれた方は

相席を頼まれていて、

そのすぐ後に呼ばれた私、

その人と相席になりました。

なん10年ぶりかの相席❗️

私の前に、

大きなバックパックの女性。

彼女が、天せいろ、と注文したら、

夏野菜天せいろとか、

エビ天せいろとか、3種類くらいなので、

どちらになさいます？とのこと。

スタンダードな天せいろにしてました。

私は天ぷらがさらに少なめの、

おろし天そば。

エビ天、かぼちゃ天、シシトウ、

さつまいも、全部１つ。

大根おろしだけ、たっぷり。

つゆをかけて食べました。

おろし蕎麦は、そば湯ナシ。

水分だから飲まないですしね。

まさに、ちょうどいい量でした🙂