夕べのご飯は、豚ロースを柚子胡椒風味の味噌に漬けて焼いてみました。
ロース２枚焼いて、
息子の皿に1枚と半分乗せて、私は５切れ。
でも、食べたのは３切れだけにしました。
でも、食べたのは３切れだけにしました。
たんぱく質が不足しすぎてもいけないんたけど、お肉はそれほど食べられないんだよね～。
そして、小分けにすると息子が
サラダも自分の分は食べる。
場合によっては肉しか食べない息子の
場合によっては肉しか食べない息子の
食事内容も変わるし、
大皿盛りだと、どのくらい食べてるのか
大皿盛りだと、どのくらい食べてるのか
把握しにくいので、
各自の食べる分が分かるようにしました。
このところ血圧が少し高めなので
各自の食べる分が分かるようにしました。
このところ血圧が少し高めなので
気を付けようと思います。