やることはあるのに進めない！
体や心がついてこない！
更年期世代の女性が
自分を後回しにしないための時間と
心の再設計サポーター
あやかなこと、
やまなかあやこです
止まっている原因を見つけて、
自分のペースで前に進める仕組みを
整えていきます
シルバーウィーク🇯🇵
母の眼瞼下垂の入退院、
立て続いた半年おきや数ヶ月ごとの
通院や検査、
家庭内ネット環境一新、等々
いろいろあって、
ゴールデンウィーク以降
まとまった休みらしい休みが
なかなかとれなかったので
数ヶ月ぶりの
なにも気にしない大型連休は
本当に楽しみでした。
本読むぞ〜📚️
映画見るぞ〜🎬️
散歩やドライブするぞ〜🚗
自分の時間が
久しぶりにまとまって取れる！
と、思ったら。
台風直撃。
前日も大雨。
幸い我が家は
問題なく済みましたが、
（ポトスの鉢植えに
キノコ🍄が生えてましたが💦）
関東各地、
甚大な被害にみまわれました。
ニュースを見るたび、
犠牲になった方が増えていく。
冠水や土砂崩れなどで
家や車を失った方々。
お野菜は８月からの長雨で
そもそも生育が悪かったところに
追い打ちをかける大打撃。
収穫間近のお米や果物も
一瞬で大きな傷を負い、
農家さんの被害は
想像以上のものと思います。
畜産業、観光業、運送業など、
様々な経済損失も大きいと
感じます。
台風翌日は、
久しぶりに晴れました。
しかし。
数々の惨劇、
気持ちは晴れきれなかった。
そもそも関東は８月下旬以降、
晴れた日は２〜３日。
それでも、一日のどこかで
雨が降っていたそうで、
１ヶ月くらいの連続記録です☔
今回の台風。
すっごくすっごく、
考えさせられました。
いろいろなことが
人ごとではない。
今年台風が多いですよね？
間違いなく、
地球温暖化の影響です
海水温が高くなってるのは
ご存知でしょう？
野菜だって、
高騰が続くでしょう。
家計をさらに圧迫します。
洗濯物はなかなか乾かない。
日照不足や気温の乱高下に
心身のバランスを乱す人も
少なくないでしょう。
私も、歯茎や喉など、
慢性症状が出続けです。
免疫機能も下がりやすくなる。
インフルエンザウィルスの流行に
拍車をかけてると言われてます。
（実際、学級閉鎖も増え続けてます）
そう。
今の日本、いや、
地球のあれこれは
人ごとではないんです。
政府が対策してくれる。
病院にかかればいい。
薬を飲めばいいい。
会社がなにかしてくれる。
●●がなにかしてくれる。
「誰か」や「なにか」に
頼り切るのは
もう限界かもしれません。
自分で自分を高めること。
そして、
自分ごととして捉えること。
そういうことが
当たり前になっていると
感じます。
なにも大きなことをしろと
言ってるのではないです。
無理しなくていいのです。
自分なりに
継続してできることをする。
世の中のことに
問題意識を持つ。
小さくてもいいから、
取り組んでみる。
わからなければ
自分で情報を取りに行く。
誰かが教えてくれない？
誰かがなにかしないから
いけない？
あなたはなにか
していますか？
例えば。
さっきの心身のことで言えば
毎朝３分体操してみる。
毎日続ければ、
身体は確実に変化します
私はもともと、
平均体温が35.5くらいでしたが、
毎朝ヨガを続けたら、
半年で36.5になりました
免疫機能が上がったのでしょう。
滅多に風邪を引かなくなりました。
スーパーで買った商品の
食品トレイやペットボトルを
リサイクルに出してみる。
今や、どのスーパーにも
回収ボックスがあります。
そう言えば、
ナフサ不足問題にあたり、
ペットボトルのキャップが
注目されてるそうです
形は変でも（つまり規格外）
新鮮なお野菜を
買ってみるのもいいですね！
農家さんは救われます🥦🍅
「誰かがなにかしてくれる」
って考えでは、
世の中も、私達ひとりひとりも、
後退していくと思ってます。
実際、コロナ禍前と今と、
いろんなことが二極化してますね。
そして、
「前からこうだったから」
って慣習的なことが
見直すべきか判断も必要になる。
※個人的には「前からこうだったから」
って言葉、めちゃくちゃ嫌いです
むろん、他責は問題外！
ちなみに、同じ嫌な出来事や人間関係も、
他責の視点でなく、
ちょっと角度を変えてみると
あれ！？ってくらい、
楽になることがありますよ
←私は今年、それが何回もあった！
自分で対策する、
問題意識を持つ、
ひとりひとりが少しずつでも
行動や意識を変えたら。
その集合体は
すっごい影響力をもつ
可能性が高くなる！
あ、誤解しないでほしいのですが、
ホントに困ったり、
苦しかったりしたら
助けを求めるのは必要ですよ
そんなことを
今回の台風を通じて、
自戒も含めて考えさせれました。
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