こんにちは あやのです
楽しい！って
最強だな♪
と思ったことを
お話ししたいと思います
一年前のノートを
読み返していたら
体を引き締めたい！
って書いてありました
でもですね
その時やっていたヨガは
続かなかったんですよ
ヨガ自体は気持ちよくて
好きなんです♡
もともと体は柔らかい方で
苦手意識も無いし
やる気さえあれば
続いたと思うんです
でも、私には
そこに楽しみが無かった😌
だから
一年経っても
体を引き締めるという目標は
叶いませんでした
そして今年5月に
ふと、ダンスエクササイズがしたい！
となりまして
YouTubeでお気に入りの
チャンネルを見つけ
毎日やるようにしたんです
約10分のエクササイズ💃
最初は3分くらいで息が上がって💨
無理やーーー！
と思いながらやっていたんですが
音楽に合わせて動くのが
楽しくて
なんとか頑張れたんです♪
毎日欠かさずやっていったら
3分で息が上がっていたのが
だんだん軽くできるようになり
さらにキツイ、スクワットなんか
にも手を伸ばしまして
最初はできなかったことが
少しずつできるようになる
そしてその変化が嬉しくて
さらに楽しくなるんです
楽しい→続く→力がつく→楽しい→力がつく
好循環✨✨
体の見た目の変化は
それほど大きくは無いですが
明らかに筋肉がついて
体力がついてきてるのが
実感できてきて
まさに
筋肉は裏切らない！
を体感してるところです
体を引き締めたい！
という気持ちは一年前と
変わらないですが
その過程が「楽しい」かどうかで
こんなに違うのか〜と
学びになりました！
※一年前はまだまだ元気が無かったというのも
あるかもしれないです
刺繍も同じです
もっと上手になりたいから
練習したくなる
新しい刺し方を試したくなる
可愛くできると
また次も刺したくなる
私がここまで続けられたのは
「頑張ったから」ではなく
「楽しかったから」なんだと思います
とにかく
何かを達成したいなら
頑張れる方法よりも
「楽しいから続けたくなる方法」
を見つけることが
一番の近道なんじゃないかなと
思ったのでした！
私はこれからも
楽しい😊！と思えることを
大切にしながら
前に進んでいきたいなと
思います🎵
インスタやminneに
刺繍作品載せてます🪡
良かったら遊びに来てください🧵
ブランド名はCalmeFil（カルムフィル）
「穏やかな糸」という意味です🪡
