疲れたら休む　当たり前ができて無かった！

こんにちは！あやのです。

タイトル通り

疲れたら休む！

これですね、できてなかったことに

気がついちゃいました

前回のブログで自分を最優先する！

と宣言し

自分の心や体調に

注意してみたんです

そしたら、疲れてるな〜

と感じてる時でも

なぜか積極的に

SNS見たり、本読んでみたり

スタエフ聴いたり

何かやってないと落ち着かない！

って感じで

でも疲れてるんですよ

疲れてるなら休む！が一番ですよね

ちょっと寝たり、少し体を動かすのも

良い感じです

もっと体と心に正直に

いこうと思ったのでした